Сегодня первый день пытаюсь перейти на кето, но гложат меня
внутренние сомнения. Может, просто урезать углеводы от
рекомендованных макросов и успокоиться? Что смущает в кето? Боюсь
каких-либо нежелательных побочек, о которых пока могу только
догадываться. Особенно беспокоит то, что с моим больным ЖКТ это все
практически неприемлемо: жир, жарка, из овощей преимущественно
свежая зелень. И в то же время и похудеть хочется, и от
инсулинорезистентности избавиться. Буду признательна за ваше
мнение.