Дневник питания за 02.03.2018

Добрый вечер.Сегодня первые пол дня пролентяйничала,так не хотела ни чего делать,ни чего не готовила даже,в принципе и не было нужды мое меню практически как и вчера.А вот вторую половину дня я доделывала подарок маме(свекровь) у нее скоро день рождения поедем в гости и по мимо блендера который мы планируем подарить я сделала такой маленький призентик своими руками,муж оценил))правда времени на него затратила не мало,но я думаю оно того стоило! Вам выкладываю для просмотра дневник в котором снова увы графики не видно и "Анютыны глазки"

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Хлеб домашний(свой)
45
99 2 2 16
Варенье из клубники
16
45 0 0 11

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
260
2 0 0 0
Морковные котлеты
41
54 0 3 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Рассольник мой
250
81 1 3 10
Хлеб домашний(свой)
30
66 1 1 11
Соус томатный острый
9
8 0 0 1
Гороховое пюре
150
158 9 5 18
Шпинат,лук,капуста
60
28 1 1 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Хлеб домашний(свой)
38
83 2 1 14
Варенье из клубники
16
45 0 0 11
Морковные котлеты
45
59 0 4 4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки сушеные
15
37 0 0 8
Гороховое пюре
120
126 7 4 14
Картофель тушеный с капустой
140
83 2 2 12
Шпинат,лук,капуста
65
31 1 2 1
Вода
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 9
Алла 02.03.2018 19:08
Очень красиво вы ничего не делаете!!!))))
Анастасия 02.03.2018 19:08
Все что сделано своими руками не может не нравится! Это же от души!
Анастасия Клыкова, Еще бы )))у меня свекровь всем свекровям свекровь)))
Оля 06.03.2018 21:59
классно молодец
Оля Дашкевич, спасибо)
Юлия 06.03.2018 22:02
Необыкновенная красота!
Юлия Л, спасибо,старалась)
Иринка 06.03.2018 22:05
Такие маленькие нежные цветочки) Весна)
Иринка, цветы из бисера все очень нежно нежно выглядят)))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги