Раньше всегда считала, что эффективнее заниматься самой: сильнее
концентрация на выполнении упражнений, лучше чувствуешь
изменение пульса и т. д.
С недавнего времени стала заниматься с инструктором (дома тоже
немного качаюсь
)...
Моё мнение изменилось.
Во-первых, со стороны видны ошибки в технике.
Во-вторых, меньше психологическое давление: сможешь или нет.
В третьих, адекватная интенсивность тренировки: сама частенько
загоняюсь.
Да и просто так веселее
Интересно узнать мнение МЗР-ев: предпочитаете самостоятельно
заниматься или с тренером?