Наташа

29.11.2015 20:39

Не могу не как прийти в себя. Уже неделю ем, не считая калории. Ем все не полезное..Началось все с т...

Не могу не как прийти в себя. Уже неделю ем, не считая калории. Ем все не полезное..Началось все с того, что я узнала, что мою соседку, с которой я дружила - убили. У нее остался маленький ребенок. Убили зверски, у меня на улице. Не могу не думать об этом, хожу постоянно заедая эти мысли. Что делать? Как пережить всю эту ситуацию..?

Натали 29.11.2015 20:42

Какой ужас... Ну не заедите этот стресс это точно,больше общения с близкими и родными,представляю что у вас в голове... Всего вам хорошего С улыбкой

Julia Yazykova 29.11.2015 20:42

ужас... попейте успокоительное что ли...надо как то выбираться, чтоб не затянуло...в депрессию ...

Наташа 29.11.2015 20:49

Наталья Харитонова, все время представляю как это могло быть, как я могла бы ей помочь если бы была там..Не могу избавится от этих мыслей(

Наташа 29.11.2015 20:50

Татьяна, это точно, что ужас. Убийц не могут найти. Вечером боюсь выйти на улицу.

Наташа 29.11.2015 20:51

Julia Yazykova, хороший совет

Людмила Каледина 29.11.2015 20:52

Успокаивать не буду. Постарайтесь взять себя в руки. У Вас же тоже, наверное, дети, семья, близкие. В первую очередь Вы нужны им. Потеря подруги постепенно сойдет на "нет". Понятно, что ее уже не вернешь. Но и зажирать эту проблему - не выход. Старайтесь как-то пережить эту потерю.

Наташа 29.11.2015 20:54

Людмила Каледина, самое ужасное, что я держу все в себе. Поэтому мне так тяжело. Поэтому решила поделиться с Вами Мзровцами..

Людмила Каледина 29.11.2015 20:59

Наташа Соляник, Знаете, самое лучшее средство - оплакать покойницу и отпустить ее в мир иной. Может выплакавшись и поделившись своими переживаниями с близким человеком( мужем, мамой) Вам станет легче? А жрать прекращайте. Может это и грубо сказано, по отношению к убитой, но Вы каждый такой стресс ( и ему подобные) будете зажирать? Если ДА, то возвращайтесь когда успокоитесь.

Натали 30.11.2015 07:51

Наташа Соляник, старайтесь отвлечься... На все время конечно,что тут скажешь,и не надо представлять,вам это зачем??? Ни чем бы вы не помогли если были бы рядом,это в первую очередь вам понять нужно.Если такие звери попались вашей подруги,вы были бы не помехой для них...

Джим Моррисон 30.11.2015 09:51

Сочувствую. Да и не до расчетов калорий после такого, так что хоть из-за этого не стоит переживать.

Ирина 30.11.2015 10:19

Не принимайте близко к сердцу. Отпустите, это уже случилось. Оставьте все страхи и вернитесь к прежней жизни.

Виктория Т 30.11.2015 10:27

как минимум - успокоительное курсом. ну и доказано, что со стрессом лучше всего помогает справиться физ. нагрузка. занимайтесь дома. включайте музыку и вперед.
ну а питание... дайте себе поблажку, если совсем никак не можете справиться. но не увлекайтесь.
сил вам. и не грызите себя - вы последний человек, кто в этом виноват. кстати, смотрела фильм оч хороший На грани(1997г). так там главный герой сказал: умирает в лесу тот, кто испытывает чувство вины. посмотрите его, кстати. отвлекитесь

Татьяна Бабушкина 30.11.2015 11:16

Да, ситуация не из простых. Как вариант - смена обстановки, поездка, путешествие... Хотя бы ненадолго вырваться из привычного круга. Новые впечатления, встречи отвлекут, сгладится острота переживаний. Сил вам и здоровья, и бодрости духа.

Наташа 30.11.2015 21:34

Людмила Каледина, да вы правильно говорите, сегодня первый день слежу за тем, что ем..Стараюсь возобновить свой ритм. Не жалею себя, как вы сказали, даже тренировку часовую устроила, бегала, аж дыхание збилось.. Решила так себя наказать..и помочь выйти эмоциям

Наташа 30.11.2015 21:35

Татьяна, когда держишь в себе, такое чувство, что как будто себя из нутри сьедаешь..Поэтому, решила поделиться..

Наташа 30.11.2015 21:36

Джим Моррисон, просто понимаю, что если сейчас себя в руки не возьму это может затянуться надолго..

Наташа 30.11.2015 21:37

Ирина Степанова, просто сначала шок был, сейчас как-то начинаю включать мозги, а не эмоции..

Наташа 30.11.2015 21:38

Виктория Т, спасибо ..сейчас загружу и посмотрю)

Наташа 30.11.2015 21:39

Татьяна Бабушкина, если бы не работа и близкие, я бы махнула, а так обстоятельства не дают..

Наташа 30.11.2015 21:41

Evgeniy Montashov, я не говорю, что я обжираюсь до не могу, просто ем сладкое, что поднимает настроение(конфеты, торт, шоколад и т.д.)

Людмила Каледина 30.11.2015 21:43

Наташа Соляник,

Наташа Соляник написал:
Решила так себя наказать..и помочь выйти эмоциям

Наказать за что? Не надо себя наказывать . Вы не в чем не виноваты. А вот что треня была - это хорошо. Надеюсь отвлеклись хоть на минуточку ( а желательно на час)?

Наташа 30.11.2015 21:47

Людмила Каледина, играла в баскетбол, это реально помогает, когда ты хочешь победить)

Людмила Каледина 30.11.2015 22:00

Наташа Соляник, Тем более общение с людьми ( игра в команде) намного быстрее помогает отвлечься от тяжелых мыслей. Удачи Вам!!!

Fitness_Kate 01.12.2015 15:54

Жесть какая...я, к сожалению, тоже ем от тревоги... Это нужно просто пережить.

Наташа 01.12.2015 19:00

Елена, спасибо большое.. Вы молодец, что взяли себя в руки) Вам тоже успехов..)

Павел 01.12.2015 21:53

Если хотите заесть тревогу, это стоит делать грамотно. Тут нужно не количество, а качество. Жевать еду нужно до пропадания вкуса, только после глотать, прием пищи должен длится не менее 20 минут. Ну или к психотерапевту хорошему сходите.