Ирина
06.12.2014 14:40
Есть тыква, боюсь что испортится, хочу приготовить что нибудь полезно и диетическое) буду рада вашим рецептикам)
Ирина
02.12.2014 19:19
Всем привет) До наступления холодов и слякоти бегала в лесу, довольно продолжительно минут по 60 через день.  Потом наступила непогода  все) Не бегаю)) 
 Прикупила эллипс) Теперь хочу спросить - у кого есть дома, насколько  занятия на нем хорошо отражаются на фигуре?
Ирина
01.12.2014 18:49
В новой версии как  получить полную версию? что нужно делать?
Ирина
23.11.2014 10:34
Ела немного, но сытно) воды выпито 2,5 литра. Сладкого сегодня совсем не хочется. Надеюсь печеньки конфетки совсем исключить из рациона Прикреплен дневник питания
Ирина
22.11.2014 12:03
Попытка номер 2) Неплохо, но нужно добавить нутриентов. Воды выпила 3 литра) Прикреплен дневник питания
Ирина
21.11.2014 13:19
Начинаю снова считать калорийность рациона, прошло 2 месяца с момента моего первого прихода сюда, а вес стоит как вкопанный. Попытка номер 2) С Богом! ( и заранее спасибо за баллы)
Ирина
03.11.2014 21:43
Может кто подскажет сколько тратится калорий за 1  20- ти минутное занятие с Джиллиан Майклз?
Ирина
30.10.2014 11:43
Старалась  удержаться в рамках) вроде получилось) интересно - мою писанину кто-нить читает? Прикреплен дневник питания
Ирина
28.10.2014 20:26
ВСем привет, старалась 1500, получилось 1700, перебрала) Прикреплен дневник питания
Ирина
13.10.2014 10:57
Вернулась из зажора) Гормоны страшная штука) продолжаем) Прикреплен дневник питания
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ