Есть тыква, боюсь что испортится, хочу приготовить что нибудь полезно и диетическое) буду рада вашим рецептикам)

Всем привет) До наступления холодов и слякоти бегала в лесу, довольно продолжительно минут по 60 через день.  Потом наступила непогода  все) Не бегаю)) 
 Прикупила эллипс) Теперь хочу спросить - у кого есть дома, насколько  занятия на нем хорошо отражаются на фигуре?

В новой версии как  получить полную версию? что нужно делать?

Ела немного, но сытно) воды выпито 2,5 литра. Сладкого сегодня совсем не хочется. Надеюсь печеньки конфетки совсем исключить из рациона Прикреплен дневник питания

Попытка номер 2) Неплохо, но нужно добавить нутриентов. Воды выпила 3 литра) Прикреплен дневник питания

Начинаю снова считать калорийность рациона, прошло 2 месяца с момента моего первого прихода сюда, а вес стоит как вкопанный. Попытка номер 2) С Богом! ( и заранее спасибо за баллы)

Может кто подскажет сколько тратится калорий за 1  20- ти минутное занятие с Джиллиан Майклз?

Старалась  удержаться в рамках) вроде получилось) интересно - мою писанину кто-нить читает? Прикреплен дневник питания

ВСем привет, старалась 1500, получилось 1700, перебрала) Прикреплен дневник питания

Вернулась из зажора) Гормоны страшная штука) продолжаем) Прикреплен дневник питания