Так на этой недели тоже ушли кг, что радует. За это время я потеряла уже 6,3 кг, ох как меня это радует!!!! В см ушло примерно по 3 см в самых нужных местах. Одно но, выходные чуток портят картину, одни праздники кругом, ну как удержаться??? Но уже где то мой мозг начинает работать в правильном направлении, потому что после праздника весы показали только +1, а не +5 кг, как раньше.
Вчерашний день меня порадовал: полосочки, хоть и не зеленые но уже желтенькие. Получилось даже углеводам подобраться к норме, благо коридорчик пока огромный позволил, но пришлось и гречку и макаронки,и овсянку и сухофрукты и зефирку. Даже удивительно, что в коридор вошла)))
А еще я дальше продолжаю использовть рецептики которые публикуют МЗР-цы, Спасибо все попробованное вкусно!!!
До ужаса хочется овощей и фруктов, но мой малыш к сожалению пока не принимает и любая проба приводит к проблемам с животиком, будем ждать!!! Поэтому витамина К полный 0.
Перехожу на каши, как и советовали, помогает добрать углеводов.
Фитнес - браслет показал за неделю в среднем около 12 500 шагов в день, не знаю как кого, но меня он мотивирует и двигательная моя активность увеличивается!)

У меня сегодня был ЖОР. А скорее зажор...
Такая злость на меня напала, хотелось всех разогнать палкой да и еще вслед кинуть!!!
Сразу на мужа обиделась, ну хорошо обиделась, высказала, он признал что виноват, ну успокойся, Так нет эту обиду растила, растила в себе, чуть не лопнула....
А детки - конфетки мои сговорились и целый день плачут навзрыд без причины...
А еще вчера был очередной поход к зубному, как тяжело когда болят зубы...
А еще в придачу дома не переступить, я убираю - детки разворачивают(Собрала с сушилки чистое белье, отвернулась к младшему, все белье по двору старший разнес...)
И я решила что наемся, все достало... ночи бессонные в придачу
Взяла упаковку печенья, сделала себе чашку кофе, закрылась в комнате, от всех ... и я не смогла слопать все!!) Не захотелась, представляете не захотелось печенья, просто нужно было в тишине побыть, от дамашних дел закрыться, сериальчик посмотреть. И я снова как огурец!)) 
И в коридорчик вошла.
Так что я иду в правильном направлении. Главное разобраться, что хочется заесть.
Быть честным с собой, ни муж,ни дети не виноваты, я проста устала физически, надо было отдохнуть и конечно бы поспать (но это как получится).

Для полного счастья надо простить себя вчерашнюю, понять себя сегодняшнюю, и полюбить себя завтрашнюю...)))

Ещё одна недельку с Мзр пролетела. Вообще недели ка была интересная очень... 
На выходные большой семейный праздник,  значит загул получился.. Никакого подсчёта,  но сегодня,  вес показал пятничный цифру,  ррадует. Но праздник был супер, ни о чем не жалею,  все было вкусно. 
А ещё так готовились к празднику,  что фитнес браслет сделал меня чемпионом,  22 000 шагов в четверг и пятницу. 
Ах вот и ещё одна из главных новостей, первые - 5 кг. 
Горжусь собой!!!!!! 
Остаётся одна проблема как выходные преодолеть?? 

— Привет, чем занимаешься?
— Чем может заниматься порядочная, замужняя женщина в 10 часов вечера?!
...Сижу, жру! )

Была очень сильная стрессовая ситуация, боялась потерять своего самого родного человека. И все это плохое дело я заела,  хорошо заела. Ела не видя перед собой ничего,  с красными от слез глазами и дрожащим от страшных мыслей руками,  но даже в такой ситуации это дело не бросила. 
Прошу совета: как преодолеть стресс, не заедая его. Как вы научились переходить от стресса не к еде... 
Спасибо заранее