И снова о мотивации...

Вот задумалась как правильно себя мотивировать на похудение.
С помощью МЗР удалось похудеть на 10 кг, которые со временем вернулись обратно. Видимо плохо усвоила особенности здорового питания и изменился стиль жизни.  Итак анализирую, зачем мне это надо?

1. Здоровье. Становится тяжело ходить и дышать. Рекомендации врачей: "Похудеть"

2. Влезть в любимые джинсы и не покупать новые. Когда к сезону привычная одежда становится маловата. А новую покупать не хочется, ибо планировалась покупка на размер меньше.

3. Мнение окружающих. Например замечание мужа: "Что-то ты пополнела, любимая!" Или же вопрос друзей " А как там твой МЗР? Что это не работает уже?"

4. Быть красивой и желанной! Ведь каждой женщине хочется нравиться мужчинам. А оценивается сначала внешний вид, а потом уже наш богатый и глубокий внутренний мир.

5. Сохранить себя как можно дольше в хорошем состоянии для любимого мужа и детей.

Как правильно худеть уже знаю. К действию!

Всем желаю позитива, хорошего настроения, удачи!   Результат зависит от наших действий!