Никогда не просила, но сейчас очень надо!) Помогите заработать балы, пожалуйста, а то с этой работой закрутилась совсем и не заметила как закончилась полная версия

Столько информации в интернете разной, не могу разобраться. Подскажите. пожалуйста, 2015  - год ДЕРЕВЯННОЙ или ИЗУМРУДНОЙ козы???

Как и обещала, выкладываю результат.  Фото до и после этого метода, о котором  писала
раньше:
http://health-diet.ru/people/user/127711/blog/74489/.
Я немного филонила, поэтому фото не спустя месяц, от того как я начала делать,
а спустя 30 дней ежедневного использования 
Результат:
1) У меня на самом деле улучшилась осанка!!! Меня с детства родители ругали:
не сутулься, не сутулься... А сейчас, я сама этого не замечая, перестала сутулиться!!!!!!
Если честно, не ожидала такого результата от столь простого упражнения!!!!! 
2) На счёт живота - он ушёл немного, но я не думаю, что это из-за этого упражнения..
3) Спина и талия действительно стали меньше. Даже муж заметил
Хотя особых упражнений на спину я не делала. Полагаю, что благодаря этому методу. 
4) Спина перестала болеть!!! Раньше, когда я сильно утомлялась,
у меня начинала болеть спина... Очень сильно. И пока я не лягу в кровать на сон,
она не переставала.. А сейчас, как бы я не пере утруждалась, не болит!!!
Чудо какое-то!
Вывод: 
Очень просто и действенно! Советую всем уделять 5 минут в день на
это замечательное упражнение! Ну хотя бы через день 


П.С. Очень важно правильно лечь на валик, чтобы он был ровно под пупком!
Иначе когда встанете, будет болеть спина немного! Пусть первые разы кто-то
из близких проконтролирует. И ни в коем случае не вставайте резко, но я думаю
это итак понятно  

Секрет похудения, о котором никто не знает!

Хотите узнать чудо-рецепт напитка для похудения? Он почти никому не известен. Но очень прост. Да еще и полезен для здоровья! А цена одного стакана напитка будет стоить буквально копейки. Что же нужно для него? Какой компонент самый главный?

Зайдите в магазин специй и спросите у продавцов куркуму. Обычно один маленький стаканчик стоит 10-20 рублей. Даже одной чайной ложки этого желтовато-оранжевого (коричневого) порошка достаточно. Плюс стакан кипятка. Залейте им чайную ложку куркумы и оставьте настаиваться. Всё!

Чудо-рецепт для похудения готов. Можно пить напиток целый день. Очень дешево, не правда ли? Немного измените этот рецепт - получите напиток долголетия.

Нужна чайная ложка куркумы и молоко. Согрейте стакан молока, всыпьте специю. Благодаря куркумину - ее активному веществу - вы можете продлить молодость,усилить обмен веществ,снизить уровень холестерина в крови и, конечно же, уменьшить глубину морщинок.
А вот о других секретах красоты с применением куркумы поговорим в следующий раз.

Здравствуйте всем! Много я наслышана о пользе/вреде соды, вот теперь и незнаю чему верить...

Вроде с детства меня учили, что сода вред. А теперь родители говорят наоборот.
И в интернете написано  везде по разному. Теперь и незнаю кого слушать,чему верить.
Как вы считаете, полезна ли сода? Если да -  в чём полезна, если нет -  почему.

Вот ссылка про пользу соды: http://www.pravda-tv.ru/2012/11/12/17959

Вот ссылка про вред соды: http://www.doctor-diet.ru/2013/08/soda-dlja-pohudenija-otzyv-dietologa.html

Только что посмотрела видео про похудение...Очень мотивирует!
И, как оказалось, благодаря МЗР, я питаюсь именно так, как показано в фильме!!! Сама не ожидала...
Правда я начала пить воду перед приёмом пищи, но по видео выяснилось что это не обязательно...
В общем делюсь с вами: http://www.youtube.com/watch?v=ZwseFgbtXqM

Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то удалить план питания?

Хочу купить тренажер, но незнаю что лучше! И ещё, мне интересно, от велотренажера не будут ли перекачаны икры?