Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка "под шубой" |
280
|
586.6 | 22.4 | 51 | 10.4 |
Тесто дрожжевое (быстрое) |
130
|
361.1 | 8.2 | 20.7 | 38.1 |
Фарш из свежей капусты |
60
|
58.7 | 2.3 | 4.3 | 2.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Итого | 1200 | 1040 | 33.8 | 78.4 | 52.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с макаронными изделиями |
340
|
162.2 | 4.4 | 3.4 | 29.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тефтели (2-ой вариант) |
40
|
121.8 | 7 | 8.4 | 4.8 |
Итого | 630 | 284 | 11.4 | 11.8 | 34.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ягоды годжи |
30
|
75.9 | 3.5 | 11.1 | 13 |
Попкорн, с карамелью, без орехов |
150
|
646.5 | 5.7 | 19.2 | 110.9 |
Итого | 430 | 722.4 | 9.2 | 30.3 | 123.8 |
Итого за день | 2960 | 2076.6 | 55.7 | 120.9 | 224.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Ну вы же понимаете, что это вода. У меня за два дня было +2 кг, сегодня -0.9.