Елена Иванова -> Всем
4 месяца с МЗР
Здравствуйте дорогие единомышленники. Долго думала писать или нет. Решила "Да"! писать. За последнее время подрастеряла я свою мотивацию, может быть ваши советы и замечания помогут мне идти дальше с таким же удовольствием как и раньше.
Я пришла на сайт 10 января 2015 года с весом 86,1!!! Однажды взглянув на себя в зеркало я решила - надо что-то делать и вспомнила про МЗР. И начался мой путь. Первые два месяца все было прекрасно, вес уходил как по расписанию, правда у меня не всегда получалось выстраивать правильно свой рацион, но и с этим я справилась.
Семейство сначала подначивало, потом стали хвалить. А однажды муж сказал что он тоже хочет быть со мной и за февраль он намерен сбросить 6 кг!!! Мы с ним поспорили на сброс 4 кг и победителю покупаем новый телефон. И вот март. Я обладатель новенького телефона..... жду когда же уйдут они... лишние килограммы... Вес встал. Встал надолго, почти месяц, +-200гр и все. Но я начитавшись море информации решила не сдаваться и я дождалась, вес медленно но верно пополз вниз.
11 мая 2015 года - промежуточные итоги: вес -10кг, грудь и попа -10см, талия -8см. Впереди еще долгий путь, должно уйти еще 10 лишних кг. Но что-то ручонки мои опускаться начали, иногда мелькают мысли типа "И так сойдет..." Как не пуститься во все тяжкие? Чтобы такого предпринять, чтоб поднять настроение и мотивацию??? Кстати, купила себе джинсы на 2 размера меньше, радости хватило на 2 дня. Весенний депресняк что-ли меня настиг? Для сравнения фото из серии ДО и СЕЙЧАС. До - сентябрь 2014 (85кг), сейчас май 2015 (76)
d77deb1ea8ede3575e407d1bdbbcaf01.JPG abf14742995c12ace0839ca25826a0bb.JPG d3aa472e1a2eabead32edbd9005574ef.JPG
Hiver Hiver
12.05.15 12:17 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Спасибо за историю.:rose:
Что-то в последнее время почти у всех посты с фразами
Елена Иванова написал:
Чтобы такого предпринять, чтоб поднять настроение и мотивацию???
Вы уже преодолели плато, вес опять пошел вниз, и тут решили остановиться?:o Срочно ищите что-то новое, что поможет двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом. Раз телефон и джинсы на пару размеров меньше не помогают, берите в счет более ценное или наоборот, не материальное.
Я вот позавчера порядок в фото пыталась навести. И таких волшебных пендалей сама себе надавала, что нет возврата к прошлому, и это ж надо было столько жира копить и носить. :|
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 12:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Hiver, Нет, не остановиться. Но такого энтузиазма как в начале пути уже нет. Распогодится, может и отпустит............ Погодка у нас отвратительная
лу лу
21.08.15 15:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Hiver, и я вчера смотрела свои старые фото, была на 10 кг меньше. Сама себе мотивация. Взгруснулось! Но ничего все преодолимо
Hiver Hiver
21.08.15 16:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
лу, не грустите. :call-down: Лишний вес преодолим, тем более с МЗР. Все получается при большом желании, точно-преточно. ;)
Hiver Hiver
12.05.15 12:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Иванова написал:
Погодка у нас отвратительная
И у нас:(. Поэтому и охота: солнца, неба, радуг и дорог.:dance:
Елена Иванова написал:
может и отпустит...........
Точно отпустит, вот увидите. :хорошо:
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 13:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка, Krakozyaka, Hiver, Спасибо
Ирина Ирина
12.05.15 12:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ни каких расслаблений и опускания рук. Вперед, и только вперед.
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 12:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Hiver написал:
солнца, неба, радуг и дорог.
это точно - хорошей бы погодки и в путь.... на рыбалку хочется
Марусичка Марусичка
12.05.15 13:12 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Елена Иванова
у каждого бывает такой период, когда хочется все бросить. Как там говориться, что чем ближе к цели, тем больше хочется бросить? Вы столько старались, ваша цель всё ближе и ближе... Плохое настроение пройдет, обязательно, и снова появится хорошее (и мотивация заодно).
Спасибо за отчет и за фото, мы за вас порадовались.
Krakozyaka Krakozyaka
12.05.15 13:17 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Посмотрите на себя, как вы помолодели и похорошели! Дальше будет еще круче! Хотите полениться день-другой - поленитесь, а потом возвращайтесь. МРЗ – самый хороший способ держать себя в руках, для меня точно.
Галина_R Галина_R
12.05.15 13:45 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
а я так думаю.что надо продолжать приводить в порядок не только килограммы...посмотрела ваши фотки и мне безумно захотелось на вас увидеть какую-нибудь маечку яркого цвета!чёрное-долой!(хотя бы на время).предлагаю уравновесить вашу серую погоду и плохое настроение-одеждой ярких или светлых тонов.можно и перекраситься ещё в другой,более яркий цвет..:)создавайте своё настроение цветом.а там,глядишь,и депрессия отпустит...
Елена Иванова написал:
такого энтузиазма как в начале пути уже нет
а его и не будет.невозможно держать себя всё время в состоянии счастья или несчастья...это всё приходяще-уходящее.просто продолжайте.это дисциплина и умение доводить начатое до конца.
ну а если сейчас сложно-и хочется чего-то слопать ненужного-то предлагаю уйти на поддержание веса.но не переставать считать калории.или если надоело считать-то не считайте пару недель.но не больше.потом возвращайтесь-и поехали заново считать-писать.Лена,это просто жизнь.если вам комфортно и так-то оставайтесь там,где вам комфортно!!жизнь-это не только считать калории.:)
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 13:50 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Галина_R, Насчет перекраситься - все никак не осмелюсь, мечта РЫЖАЯ, но боязно как-то.
Галина_R написал:
жизнь-это не только считать калории.
Да, согласна. Но без МЗР мне как-то скучно. Скучаю по выходным (в основном на работе сижу).
Галина_R написал:
чёрное-долой!
Это из прошлой жизни - где черное будто-бы скрадывает все лишнее и некрасивое. Спасибо за поддержку.
Галина_R Галина_R
12.05.15 13:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Иванова написал:
мечта РЫЖАЯ,
вооот...я прям почувствовала,наверно.подумалось-неплохо подошёл бы рыжий цвет))
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 13:58 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Галина_R написал:
неплохо подошёл бы рыжий цвет))
может все-таки осмелюсь...
Галина_R Галина_R
12.05.15 14:07 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, я всегда радикально))или чёрный(с красными прожилками)-или блонд.раньше-всегда рыжая была.не надо бояться.если не подошло-всегда можно пойти купить другую пачку краски:D
Ольга Базилевич Ольга Базилевич
12.05.15 13:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, спортом занимаетесь? Каким? Лучшее средство от депрессий!
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 13:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Базилевич, из спорта присутствует только ежедневная ходьба и сейчас прибавится огород. Правда 1 мая дочка разбудила меня с мужем на тренировку, у нас через дорогу школьный стадион. Мы и бегали и разминались и насмеялись, а потом зарядили дожди, и сейчас по-новой начинать бррр-ррррр холодно там и сыро.
Ольга Листратенко Ольга Листратенко
12.05.15 14:08 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
я больше обращаю внимание не столько на то, сколько см со всех сторон ушло, глядя на фотки. а на то, что У ВСЕХ, на новых фотографиях более уверенный и решительный вид. ну это мне так лично кажется.
Светлана Назаровец Светлана Назаровец
12.05.15 14:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я по поводу спорта. Мне нравится, что сейчас в нете можно найти любую зарядочку себе на утро. Вот я нашла на 15 мин. И настроение сразу улучшается, и не сложно и с пользой. Главное каждый день. Ведь 15 минут утром все-таки можно найти.
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
21.08.15 17:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана Назаровец, подеелитесь ссылочкой на зшарядку, плиз! зарядочка вещь хорошая.
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 14:09 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Я когда подбирала фото (а их у меня очень мало) заметила что практически ушел второй подбородок, а это конечно прибавляет уверенности в себе
Марусичка Марусичка
12.05.15 14:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, мне это тоже очень бросилось в глаза, но как-то постеснялась написать, чтоб не обидеть нечаянно.
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 14:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка, приятно, что заметно.
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Назаровец написал:
Ведь 15 минут утром все-таки можно найти.
Конечно можно, если встать еще раньше. Хочу работать с 9-00!!!
Olla Olla
12.05.15 14:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Иванова написал:
мечта РЫЖАЯ
Ой, мне тоже так хотелось перекраситься как-нибудь поярче, но побоялась - сделала колорирование с баклажанным оттенком :ogle: Конечно, не то, о чем мечталось, но надо же с чего-то начинать. :)
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 14:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга А. написал:
так хотелось перекраситься как-нибудь поярче, но побоялась
я трусишка...:oops:, а может просто закомплексованная тетка......:evil:
rangy rangy
12.05.15 14:34 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
чем ближе к цели, тем больше хочется бросить
девушки.что бросать то собрались - себя любимую :call-down:
Olla Olla
12.05.15 14:37 Это нравится:6Да/0Нет Ещё
Елена Иванова написал:
а может просто закомплексованная тетка
Нас такими сделал наш лишний вес. Я пришла на МЗР на день раньше Вас, 9 января 2015 г., начальный вес - 83 кг, к маю стало минус 15 кг, и вот читала Ваш пост - ну прям про меня написано. То же желание дать себе послабление, ведь вроде бы цель близка, результат виден невооруженным глазом, ручонки так и тянутся к лишним калориям. А сегодня вышла с мужем "на люди", в новых джинсах 48 размера, обтягивающей кофточке, через которую не просвечивают свисающие складки - елки зеленые, я прямо летала, мне хотелось не только покраситься в рыжий цвет, я захотела мини-юбку и туфли на высоченных каблуках (вот умора - я в мини-юбке :хихикаю:). Так что желание все бросить как-то само собой рассосалось и было нейтрализовано новой мечтой.:oops:
Ольга Базилевич Ольга Базилевич
12.05.15 14:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга А., вы молодец! так держать!!!!! короткие юбочки - в студию!!!!
Krakozyaka Krakozyaka
13.05.15 13:29 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Ольга А. А сегодня вышла с мужем "на люди", в новых джинсах 48 размера, обтягивающей кофточке, через которую не просвечивают свисающие складки - елки зеленые, я прямо летала, мне хотелось не только покраситься в рыжий цвет, я захотела мини-юбку и туфли на высоченных каблуках (вот умора - я в мини-юбке
Точно, когда результат виден - чувствуешь себя королевной в своих глазах и это замечательное чувство)
Елена Иванова Елена Иванова
12.05.15 14:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга А. написал:
(вот умора - я в мини-юбке
А почему умора-то? Мне почему-то кажется, что будет очень даже здорово!
Olla Olla
12.05.15 14:44 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, Да я их сроду не носила, даже при нормальном весе считала нижнюю часть своего тела неподходящим объектом для такой одежды. А сегодня мне стало пофиг : хочу - и точка.8)
Светлана Павлова Светлана Павлова
12.05.15 14:53 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ольга А., знакомая история :) Я тоже самую короткую юбку носила в 15 лет. До середины колена :D А потом, когда поняла, что "неудачные ноги нужно прятать под макси" (с), длина моих юбок стала варьироваться от "середины икры" до "пяток". Ну и ноги с попой под таким камуфляжем, соответственно, комфортно себя чувствовали и неумолимо жирели. Оля, я Вас поздравляю с выходом на этот уровень и желаю ослепить всех своими новыми стройными ножками! Так держать!
Марусичка Марусичка
12.05.15 15:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я тут себе тоже решила юбочку укоротить))) Муж так ругался, говорит - имей совесть, сделай подлиннее - у тебя же дети. Сговорились на 10 см выше колена ;)
Olla Olla
12.05.15 15:05 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
Сговорились на 10 см выше колена
Неужто мерить будет? :D
Марусичка Марусичка
12.05.15 15:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга А. написал:
Неужто мерить будет? :D
Да, помогал, примерял. Я перешивала юбку сама, так что очень помог весь подол на булавки собрал)))
Olla Olla
12.05.15 15:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
весь подол на булавки собрал
Мой супруг тоже на все руки от скуки - брюки мне подшивал :) - в нашей семье у него репутация самого аккуратного и старательного, а вот до юбок пока не добрался. Бог мой, придется все старые запасы юбчонок оставить в шкафу до лучших времен, а юбку-мечту покупать уже в готовом виде, а то ведь тоже придется искать консенсус.:хихикаю:
rangy rangy
12.05.15 15:40 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
Сговорились на 10 см выше колена
вспомнила школу:( как нам запрещали носить короткие юбки.а так хотелось .. и мама строго контролировала.Знаете до чего я додумалась - каждое утро подшивала форму,приходила из школы и отпарывала ,мама уходила на работу раньше :)
Елена Иванова Елена Иванова
13.05.15 6:59 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Елена Иванова написал:
неплохо подошёл бы рыжий цвет))
Вчера купила краску, рыжую, в выходные буду экспериментировать.:party:
Ирина Profffy Ирина Profffy
05.06.15 9:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да! правильно! нужно взять однажды и сделать то, что никогда не делал - вдруг понравится? А насчет цели - представьте удовольствие от победы: я сделала то, что хотела! Только через кайф нужно достигать победы. Потому что этот этот этап движения к ним - часть нашей жизни, а ее надо иметь с миной счастья! Садомазохизм - это другое...
Олег Олег
07.06.15 10:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Так держать!
Ольга Толкачева Ольга Толкачева
16.07.15 13:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ждем рыженьких фоточек!!
Татьяна Ник Татьяна Ник
16.07.15 13:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вы молодец!
Елена Иванова Елена Иванова
16.07.15 13:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Толкачева, Татьяна Ник, Девочки, дорогие мои, цвет сменила - поругала себя за то, что не сделала этого раньше. Надо заняться - обновить фотоальбом. Только вот с весом изменений никаких. Что-то я расслабилась, три месяца вес стоит на одном месте, но хоть не прибавляется и то хорошо.
Елена Иванова Елена Иванова
16.07.15 18:28 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
d0f48a3666105c79ca9237425f8e2794.jpg

на фото цвет плохо видно, но мне нравится намного больше чем черный
Ирина Ирина
16.07.15 19:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядишь!!!
Елена Иванова Елена Иванова
17.07.15 7:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Олейникова, Спасибо. Но на голове как всегда - волосы лежат как хотят, вьются в разные стороны, подстригать пора. Как отдыхается, не хочется на работу?
Анна Бурлева Анна Бурлева
21.08.15 15:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ХМ, и у меня такое было, когда дошла с 79 до 68, типо норм ИМТ, мож хватит... Помогло... мое представление о красоте, я все еще видела себя тетей))), а не девушкой стройняшкой. Добила до 60. Теперь вот в осень до 55 бить пойду)))
А вы себя тетей нормально чувствуете? если нет - то вот вам и мотивация.
Виктор Князь Виктор Князь
29.02.16 0:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юля Юля
06.06.16 0:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Так держать!
светлана светлана
06.06.16 1:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Не сдавайтесь продолжайте то ,что начали и идите до конца,уверена- у Вас получится и думайте о том ,что половина работы уже сделана!
Елена Иванова Елена Иванова
06.06.16 5:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юля, светлана, Сасибо. Пост годичной давности, а воз и ныне там. Как качели - то в плюс, то в минус. Цифра 76кг для меня оказалась заколдованной. Год вокруг неё кручусь.... :evil:
Татьяна Бабушкина Татьяна Бабушкина
06.06.16 7:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ни за что не сдавайтесь! Мысли "левые" гоните прочь всеми силами. У Вас прекрасные результаты. А летом попроще держать себя в рамках КБЖУ. Все у Вас получится!
Елена Иванова Елена Иванова
06.06.16 10:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Бабушкина,
ольга шалегина ольга шалегина
06.09.16 18:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
когда ходишь в качалку вес даже чуть в плюс идёт зато объёмы тают, но 40 мин в поту, если здоровье позволяет то в путь, если высохли результат будет меньше гораздо :exercise:
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
06.09.16 18:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ой, гоните мысли, что и так сойдет поганой метлой. пока не поздно. уже полгода топчусь на одном месте...с мыслями и так хорошо. не хорошо. т.к. нет предела совершенству. движение - это жизнь. если не двигаемся вперед значит откатываемся назад.
Елена Иванова Елена Иванова
07.09.16 5:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, скинуть вес никак не получается (если что - то это я ленивая #опа) В весе 76-78 уже год. Хочется 70. С сентября снова вернулась на путь записывания и взвешивания, но есть какое-то внутренне НЕ ... не взвешивать, не записывать, не заниматься... Борюсь как могу.
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
07.09.16 10:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Иванова написал:
С сентября снова вернулась на путь записывания и взвешивания, но есть какое-то внутренне НЕ ... не взвешивать, не записывать, не заниматься... Борюсь как могу.
аналогично. успехов нам. главное не сдаваться. у меня сейчас небольшое просветление...3 дня уже. с тех пор, как вернулась к тренировкам. режим питания сам как то подтянулся. жаль впустую помирать на тренажере. ;)
Елена Иванова Елена Иванова
07.09.16 10:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР написал:
успехов нам.
это точно. Удачи!
Olya Zvyagintseva Olya Zvyagintseva
13.09.16 12:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В
Птичка Птичка
13.09.16 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
записывайтесь к Людмиле в марафон. мотивирует.
Елена Иванова Елена Иванова
13.09.16 13:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сорока, уже. Я и в первом участвовала, скинуть вес не получилось, но и не набрала - тоже плюс.
Маргарита Алёхина Маргарита Алёхина
22.11.16 9:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Валентина Иваненко
25.09.2017
А мы дочку покрестили
Вчера покрестили Машеньку.  Поздравьте нас....
10 19
Taiory
23.09.2017
Групповые занятия. Джедайская ...
Доброго всем времени суток!) Продолжаю информировать вас о своем опыте прохождения невероятных квестов групповых заняти...
12 22
Lyuda Lyudmila
24.09.2017
Кабачковая икра в мультиварке
    ,Нашинковать лук.. натереть морковь на крупной терке,  В режиме "Жарка" пассеровать. Добавить порезаны...
7 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы