Елена Иванова
12.05.2015 10:36

4 месяца с МЗР

Здравствуйте дорогие единомышленники. Долго думала писать или нет. Решила "Да"! писать. За последнее время подрастеряла я свою мотивацию, может быть ваши советы и замечания помогут мне идти дальше с таким же удовольствием как и раньше.
  Я пришла на сайт 10 января 2015 года с весом 86,1!!! Однажды взглянув на себя в зеркало я решила - надо что-то делать и вспомнила про МЗР. И начался мой путь. Первые два месяца все было прекрасно, вес уходил как по расписанию, правда у меня не всегда получалось выстраивать правильно свой рацион, но и с этим я справилась. 
             Семейство сначала подначивало, потом стали хвалить. А однажды муж сказал что он тоже хочет быть со мной и за февраль он намерен сбросить 6 кг!!! Мы с ним поспорили на сброс 4 кг и победителю покупаем новый телефон. И вот март. Я обладатель новенького телефона..... жду когда же уйдут они... лишние килограммы...  Вес встал. Встал надолго, почти месяц, +-200гр и все. Но я начитавшись море информации решила не сдаваться и я дождалась, вес медленно но верно пополз вниз.
               11 мая 2015 года - промежуточные итоги: вес -10кг, грудь и попа -10см, талия -8см. Впереди еще долгий путь, должно уйти еще 10 лишних кг. Но что-то ручонки мои опускаться начали, иногда мелькают мысли типа "И так сойдет..." Как не пуститься во все тяжкие? Чтобы такого предпринять, чтоб поднять настроение и мотивацию??? Кстати, купила себе джинсы на 2 размера меньше, радости хватило на 2 дня. Весенний депресняк что-ли меня настиг? Для сравнения фото из серии ДО и СЕЙЧАС. До - сентябрь 2014 (85кг), сейчас май 2015 (76)
  • Нравится 42
  • Комментарии 63
Hiver 12.05.2015 12:17 Нравится 3
Спасибо за историю.
Что-то в последнее время почти у всех посты с фразами 
Елена Иванова написал:
Чтобы такого предпринять, чтоб поднять настроение и мотивацию???

Вы уже преодолели плато, вес опять пошел вниз, и тут решили остановиться?:o Срочно ищите что-то новое, что поможет двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом. Раз телефон и джинсы на пару размеров меньше не помогают, берите в счет более ценное или наоборот, не материальное.
Я вот позавчера порядок в фото пыталась навести. И таких волшебных пендалей сама себе надавала, что нет возврата к прошлому, и это ж надо было столько жира копить и носить. 
Елена Иванова 12.05.2015 12:20
Hiver,  Нет, не остановиться. Но такого энтузиазма как в начале пути уже нет.  Распогодится, может и отпустит............ Погодка у нас отвратительная
Ирина 12.05.2015 12:31 Нравится 2
Ни каких расслаблений и опускания рук. Вперед, и только вперед.   
Hiver 12.05.2015 12:31 Нравится 2
Елена Иванова написал:
Погодка у нас отвратительная
И у нас. Поэтому и охота: солнца, неба, радуг и дорог.
Елена Иванова написал:
может и отпустит...........

Точно отпустит, вот увидите. 
Елена Иванова 12.05.2015 12:33 Нравится 1
Hiver написал:
солнца, неба, радуг и дорог.
это точно - хорошей бы погодки и в путь.... на рыбалку хочется
Марусичка 12.05.2015 13:12 Нравится 4
Елена Иванова
у каждого бывает такой период, когда хочется все бросить. Как там говориться, что чем ближе к цели, тем больше хочется бросить? Вы столько старались, ваша цель всё ближе и ближе... Плохое настроение пройдет, обязательно, и снова появится хорошее (и мотивация заодно).
Спасибо за отчет и за фото, мы за вас порадовались.
Krakozyaka 12.05.2015 13:17 Нравится 3
Посмотрите на себя, как вы помолодели и похорошели! Дальше будет еще круче! Хотите полениться день-другой - поленитесь, а потом возвращайтесь. МРЗ – самый хороший способ держать себя в руках, для меня точно.
Елена Иванова 12.05.2015 13:18 Нравится 1
Марусичка,   Krakozyaka,   Hiver,  Спасибо
Галина_R 12.05.2015 13:45 Нравится 3
а я так думаю.что надо продолжать приводить в порядок не только килограммы...посмотрела ваши фотки и мне безумно захотелось на вас увидеть какую-нибудь маечку яркого цвета!чёрное-долой!(хотя бы на время).предлагаю уравновесить вашу серую погоду и плохое настроение-одеждой ярких или светлых тонов.можно и перекраситься ещё в другой,более яркий цвет..создавайте своё настроение цветом.а там,глядишь,и депрессия отпустит...
Елена Иванова написал:
такого энтузиазма как в начале пути уже нет
а его и не будет.невозможно держать себя всё время в состоянии счастья или несчастья...это всё приходяще-уходящее.просто продолжайте.это дисциплина и умение доводить начатое до конца.
ну а если сейчас сложно-и хочется чего-то слопать ненужного-то предлагаю уйти на поддержание веса.но не переставать считать калории.или если надоело считать-то не считайте пару недель.но не больше.потом возвращайтесь-и поехали заново считать-писать.Лена,это просто жизнь.если вам комфортно и так-то оставайтесь там,где вам комфортно!!жизнь-это не только считать калории.
Елена Иванова 12.05.2015 13:50 Нравится 2
Галина_R,  Насчет перекраситься - все никак не осмелюсь, мечта РЫЖАЯ, но боязно как-то. 
Галина_R написал:
жизнь-это не только считать калории.
Да, согласна. Но без МЗР мне как-то скучно. Скучаю по выходным (в основном на работе сижу).
Галина_R написал:
чёрное-долой!
Это из прошлой жизни - где черное будто-бы скрадывает все лишнее и некрасивое. Спасибо за поддержку.
Галина_R 12.05.2015 13:53 Нравится 1
Елена Иванова написал:
мечта РЫЖАЯ,
вооот...я прям почувствовала,наверно.подумалось-неплохо подошёл бы рыжий цвет))
Елена, спортом занимаетесь? Каким? Лучшее средство от депрессий!
Елена Иванова 12.05.2015 13:57
Ольга Базилевич,  из спорта присутствует только ежедневная ходьба и сейчас прибавится огород. Правда 1 мая дочка разбудила меня с мужем на тренировку, у нас через дорогу школьный стадион. Мы и бегали и разминались и насмеялись, а потом зарядили дожди, и сейчас по-новой начинать бррр-ррррр холодно там и сыро.
Елена Иванова 12.05.2015 13:58 Нравится 2
Галина_R написал:
неплохо подошёл бы рыжий цвет))
может все-таки осмелюсь...
Галина_R 12.05.2015 14:07 Нравится 3
Елена Иванова,  я всегда радикально))или чёрный(с красными прожилками)-или блонд.раньше-всегда рыжая была.не надо бояться.если не подошло-всегда можно пойти купить другую пачку краски
Ольга Листратенко 12.05.2015 14:08 Нравится 3
я больше обращаю внимание не столько на то, сколько см со всех сторон ушло, глядя на фотки. а на то, что  У ВСЕХ, на новых фотографиях более уверенный и решительный вид. ну это мне так лично кажется.
Светлана Назаровец 12.05.2015 14:09 Нравится 1
Я по поводу спорта. Мне нравится, что сейчас в нете можно найти любую зарядочку себе на утро. Вот я нашла на 15 мин. И настроение сразу улучшается, и не сложно и с пользой. Главное каждый день. Ведь 15 минут утром все-таки можно найти.
Елена Иванова 12.05.2015 14:09 Нравится 4
Я когда подбирала фото (а их у меня очень мало) заметила что практически ушел второй подбородок, а это конечно прибавляет уверенности в себе
Елена Иванова 12.05.2015 14:10
Светлана Назаровец написал:
Ведь 15 минут утром все-таки можно найти.
Конечно можно, если встать еще раньше. Хочу работать с 9-00!!!
Olla 12.05.2015 14:17 Нравится 1
Елена Иванова написал:
мечта РЫЖАЯ
Ой, мне тоже так хотелось перекраситься как-нибудь поярче, но побоялась - сделала колорирование с баклажанным оттенком  Конечно, не то, о чем мечталось, но надо же с чего-то начинать. 
Марусичка 12.05.2015 14:19 Нравится 1
Елена Иванова,  мне это тоже очень бросилось в глаза, но как-то постеснялась написать, чтоб не обидеть нечаянно.
Елена Иванова 12.05.2015 14:20
Ольга А. написал:
так хотелось перекраситься как-нибудь поярче, но побоялась
я трусишка..., а может просто закомплексованная тетка......
Елена Иванова 12.05.2015 14:21 Нравится 1
Марусичка,  приятно, что заметно.
rangy 12.05.2015 14:34 Нравится 4
Марусичка написал:
чем ближе к цели, тем больше хочется бросить
девушки.что бросать то собрались - себя любимую 
Olla 12.05.2015 14:37 Нравится 6
Елена Иванова написал:
а может просто закомплексованная тетка
Нас такими сделал наш лишний вес. Я пришла на МЗР на день раньше Вас, 9 января 2015 г., начальный вес - 83 кг, к маю стало минус 15 кг, и вот читала Ваш пост - ну прям про меня написано. То же желание дать себе послабление, ведь вроде бы цель близка, результат виден невооруженным глазом, ручонки так и тянутся к лишним калориям. А сегодня вышла с мужем "на люди", в новых джинсах 48 размера, обтягивающей кофточке, через которую не просвечивают свисающие складки - елки зеленые, я прямо летала, мне хотелось не только покраситься в рыжий цвет, я захотела мини-юбку и туфли на высоченных каблуках (вот умора - я в мини-юбке :хихикаю. Так что желание все бросить как-то само собой рассосалось и было нейтрализовано новой мечтой.
Елена Иванова 12.05.2015 14:39
Ольга А. написал:
(вот умора - я в мини-юбке
А почему умора-то? Мне почему-то кажется, что будет очень даже здорово!
Olla 12.05.2015 14:44 Нравится 3
Елена Иванова,  Да я их сроду не носила, даже при нормальном весе считала нижнюю часть своего тела неподходящим объектом для такой одежды. А сегодня мне стало пофиг : хочу - и точка.
Светлана Павлова 12.05.2015 14:53 Нравится 3
Ольга А.,  знакомая история  Я тоже самую короткую юбку носила в 15 лет. До середины колена  А потом, когда поняла, что "неудачные ноги нужно прятать под макси" (с), длина моих юбок стала варьироваться от "середины икры" до "пяток". Ну и ноги с попой под таким камуфляжем, соответственно, комфортно себя чувствовали и неумолимо жирели. Оля, я Вас поздравляю с выходом на этот уровень и желаю ослепить всех своими новыми стройными ножками! Так держать!
Ольга Базилевич 12.05.2015 14:59 Нравится 2
Ольга А.,  вы молодец! так держать!!!!! короткие юбочки - в студию!!!!
Марусичка 12.05.2015 15:02 Нравится 2
Я тут себе тоже решила юбочку укоротить))) Муж так ругался, говорит -  имей совесть, сделай подлиннее -  у тебя же дети. Сговорились на 10 см выше колена
Olla 12.05.2015 15:05 Нравится 2
Марусичка написал:
Сговорились на 10 см выше колена
Неужто мерить будет? 
Марусичка 12.05.2015 15:21 Нравится 2
Ольга А. написал:
Неужто мерить будет?
Да, помогал, примерял. Я перешивала юбку сама, так что очень помог весь подол на булавки собрал)))
Olla 12.05.2015 15:33 Нравится 2
Марусичка написал:
весь подол на булавки собрал
Мой супруг тоже на все руки от скуки - брюки мне подшивал  - в нашей семье у него репутация самого аккуратного и старательного, а вот до юбок пока не добрался. Бог мой, придется все старые запасы юбчонок оставить в шкафу до лучших времен, а юбку-мечту покупать уже в готовом виде, а то ведь тоже придется искать консенсус.
rangy 12.05.2015 15:40 Нравится 4
Марусичка написал:
Сговорились на 10 см выше колена
вспомнила школу как нам запрещали носить короткие юбки.а так хотелось .. и мама строго контролировала.Знаете до чего я додумалась - каждое утро подшивала форму,приходила из школы и отпарывала ,мама уходила на работу раньше 
Елена Иванова 13.05.2015 06:59 Нравится 3
Елена Иванова написал:
неплохо подошёл бы рыжий цвет))
Вчера купила краску, рыжую, в выходные буду экспериментировать.
Krakozyaka 13.05.2015 13:29 Нравится 4
 Ольга А. А сегодня вышла с мужем "на люди", в новых джинсах 48 размера, обтягивающей кофточке, через которую не просвечивают свисающие складки - елки зеленые, я прямо летала, мне хотелось не только покраситься в рыжий цвет, я захотела мини-юбку и туфли на высоченных каблуках (вот умора - я в мини-юбке 
Точно, когда результат виден - чувствуешь себя королевной в своих глазах и это замечательное чувство)
Ирина Profffy 05.06.2015 09:04 Нравится 1
Да! правильно! нужно взять однажды и сделать то, что никогда не делал - вдруг понравится? А насчет цели - представьте удовольствие от победы: я сделала  то, что хотела! Только через кайф нужно достигать победы. Потому что этот этот этап движения к ним  - часть нашей жизни, а ее надо иметь с миной счастья! Садомазохизм - это другое...
Олег 07.06.2015 10:11 Нравится 1
Так держать!
Ольга Толкачева 16.07.2015 13:43 Нравится 1
ждем рыженьких фоточек!!
Татьяна Ник 16.07.2015 13:51 Нравится 1
вы молодец! 
Елена Иванова 16.07.2015 13:57 Нравится 1
Ольга ТолкачеваТатьяна Ник, Девочки, дорогие мои, цвет сменила - поругала себя за то, что не сделала этого раньше. Надо заняться - обновить фотоальбом. Только вот с весом изменений никаких. Что-то я расслабилась, три месяца вес стоит на одном месте, но хоть не прибавляется и то хорошо.
Елена Иванова 16.07.2015 18:28 Нравится 4
 

на фото цвет плохо видно, но мне нравится намного больше чем черный
Ирина 16.07.2015 19:21 Нравится 1
Хорошо выглядишь!!!
Елена Иванова 17.07.2015 07:56
Ирина Олейникова, Спасибо. Но на голове как всегда - волосы лежат как хотят, вьются в разные стороны, подстригать пора. Как отдыхается, не хочется на работу?
лу 21.08.2015 15:17 Нравится 1
Hiver, и я вчера смотрела свои старые фото, была на 10 кг меньше. Сама себе мотивация. Взгруснулось! Но ничего все преодолимо
Анна Бурлева 21.08.2015 15:25 Нравится 1
ХМ, и у меня такое было, когда дошла с 79 до 68, типо норм ИМТ, мож хватит... Помогло... мое представление о красоте, я все еще видела себя тетей))), а не девушкой стройняшкой. Добила до 60. Теперь вот в осень до 55 бить пойду)))
А вы себя тетей нормально чувствуете? если нет - то вот вам и мотивация.
Hiver 21.08.2015 16:33 Нравится 2
лу, не грустите. Лишний вес преодолим, тем более с МЗР. Все получается при большом желании, точно-преточно. 
Олеся Старожил МЗР 21.08.2015 17:08 Нравится 1
Светлана Назаровец, подеелитесь ссылочкой на зшарядку, плиз! зарядочка вещь хорошая.
Виктор Князь 29.02.2016 00:46 Нравится 1
Юля 06.06.2016 00:35 Нравится 1
Так держать!
светлана 06.06.2016 01:12 Нравится 2
Не сдавайтесь продолжайте то ,что начали и идите до конца,уверена- у Вас получится и думайте о том ,что половина работы уже сделана!
Елена Иванова 06.06.2016 05:53 Нравится 1
Юлясветлана, Сасибо. Пост годичной давности, а воз и ныне там. Как качели - то в плюс, то в минус. Цифра 76кг для меня оказалась заколдованной. Год вокруг неё кручусь.... 
Татьяна Бабушкина 06.06.2016 07:33 Нравится 1
Ни за что не сдавайтесь! Мысли "левые" гоните прочь всеми силами. У Вас прекрасные результаты. А летом попроще держать себя в рамках КБЖУ. Все у Вас получится!
Елена Иванова 06.06.2016 10:59 Нравится 1
ольга шалегина 06.09.2016 18:31 Нравится 1
когда ходишь в качалку вес даже чуть в плюс идёт зато объёмы тают, но 40 мин в поту,  если здоровье позволяет то в путь, если высохли результат будет меньше гораздо
Олеся Старожил МЗР 06.09.2016 18:47 Нравится 1
ой, гоните мысли, что и так сойдет поганой метлой. пока не поздно. уже полгода топчусь на одном месте...с мыслями и так хорошо. не хорошо. т.к. нет предела совершенству. движение - это жизнь. если не двигаемся вперед значит откатываемся назад.
Елена Иванова 07.09.2016 05:49
Олеся Старожил МЗР, скинуть вес никак не получается (если что - то это я ленивая #опа) В весе 76-78 уже год. Хочется 70. С сентября снова вернулась на путь записывания и взвешивания, но есть какое-то внутренне НЕ ... не взвешивать, не записывать, не заниматься... Борюсь как могу.
Олеся Старожил МЗР 07.09.2016 10:31 Нравится 1
Елена Иванова написал:
С сентября снова вернулась на путь записывания и взвешивания, но есть какое-то внутренне НЕ ... не взвешивать, не записывать, не заниматься... Борюсь как могу.

аналогично. успехов нам. главное не сдаваться. у меня сейчас небольшое просветление...3 дня уже. с тех пор, как вернулась к тренировкам. режим питания сам как то подтянулся. жаль впустую помирать на тренажере.
Елена Иванова 07.09.2016 10:55 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР написал:
успехов нам.

это точно. Удачи!
Olya Zvyagintseva 13.09.2016 12:50
В
Птичка 13.09.2016 13:06
записывайтесь к Людмиле в марафон. мотивирует.
Елена Иванова 13.09.2016 13:51 Нравится 1
Сорока, уже. Я и в первом участвовала, скинуть вес не получилось, но и не набрала - тоже плюс.
Маргарита Алёхина 22.11.2016 09:02 Нравится 1
Отличный результат!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ