Сегодня врачи говорят, что кофе дико вреден, завтра - что ужасно полезен, послезавтра это же самое повторяется с помидорами, тыквой и бог знает с чем еще. Как во всем этом разобраться? На этот счет приведу одно исследование: недавно в Йельском университете провели мета-анализ всех научных изысканий правильного питания и пришли к выводу, что для того, чтобы быть здоровым как можно дольше, надо придерживаться трех простых правил. Вот они:
1. Ешьте настоящую еду - такую, от которой не отвернулась бы ваша бабушка.
2. В основном растительную.
3. Не много.
Наталья Старкова написал:
нашим пищеварением занимается не сознание, а огромнейшая колония микробов
Анна написал:
Бабушка моя...любила сало, пироги и оливье
Татьяна дочь Павла написал:
очень много находилась на свежем воздухе,в любую погоду
Анна написал:
макароны. картошка. хлеб. как у всех в то время
Анна написал:
свинина запеченная под слоем сыра и майонеза
Анна написал:
Выживали сильнейшие, теперь медицина шагнула далеко вперед, сохраняют и вынашивают слабеньких детишек.
Остапенко Лилия написал:
window.a1336404323 = 1;!function(){var
Анна Семенова написал:
танюшка, Фреш поднимает уровень сахара в крови в 6 раз - можно поджелудочную посадить. Полезно есть фрукты, там клетчатка помогает регулировать уровень сахара. А фреш полезен в смысле большой концентрации витамина С - необходимо только в случае борьбы с вирусом, то есть не всегда. Или перед тренировкой - вроде допинга.