Любовь
18.06.2018 20:16

Сегодня. Как же легко худеть летом, зимой праздни...

Сегодня. Как же легко худеть летом, зимой праздники, мало свежих фруктов и овощей.
ev23 23.08.2018 11:51 Нравится 1
Любовь, это Вы жирных оправдываете) я и зимой худой) жрать нужно правильно!
Елена 23.08.2018 08:52 Нравится 1
Красавица да и только, что тут ещё сказать. Молодчина!!!!!! Будете мотивашкой для тех, кто всё время пасует перед трудностями
Вика 23.08.2018 07:52 Нравится 1
отлично выглядите!) именно к такому результату стремлюсь
Любовь 23.08.2018 07:40
ev23, плюс зимой все овощи отварные в питании и отвары сливаются. Идет нехватка витаминов, которые отвечают за обмен веществ. Макароны люди переваривают и сливают воду. Тоже бестолковый продукт. Плюс в холод, если человек перемерзает, то тоже идет накопление жирка.
ev23 23.08.2018 06:25
Любовь, зимой для сугрева люди начинают трескать больше мучного,жирного,сладкого и прочие,да и вообще суточный калораж увеличивается,поэтому и жиреют)
Любовь 23.08.2018 06:21
ev23, да. Полно овощей и фруктов, но полных очень много и детей, и взрослых. Хотя и набережная большая, пляж удобный, тренируйся,сколько хочешь, а народ плюшки ест и сидит весь день.
Любовь 23.08.2018 06:20
ev23, не поняла фразу вашу
ev23 23.08.2018 06:18
Круглый год овощи и фрукты на полках,и чем Вы
Любовь 23.08.2018 06:14
Это за месяц август неполный данные. Средняя ккал рациона за июль и август 2150
Любовь 23.08.2018 06:13
Любовь 23.08.2018 06:09
В 2015 была 58 кг. Но потом чуть вернула вес в район 60-62 кг. Сейчас 60.5
Любовь 23.08.2018 06:07 Нравится 1
Вадим, в 2014 с 70 кг. Я на сайте ровно 4 года
Вадим 21.08.2018 13:07 Нравится 1
почему то не смог пройти мимо  а с какого веса начинали...жить и питаться правильно? 
Любовь 23.06.2018 14:22
Сегодня 61.4 вес
Наталия А. 19.06.2018 18:59 Нравится 1
Ой, зачем же Вам еще худеть то? У Вас такая шикарная фигура!Каждый, конечно, сам решает, что ему лучше, но со стороны просто суперски выглядите!
Любовь 19.06.2018 18:47
Марусичка, трудно вам без тепла. С рыбой красной может лучше. Дорогая у вас семга?
Марусичка 19.06.2018 16:56 Нравится 1
фигурка хороша. 
но солнышко и море и фрукты овощи еще лучше)))
эх тяжела ты жизнь северная. не зря наверное в ссылку сюда отправляли)))
Любовь 19.06.2018 16:50
31 мая после отпуска весила 64.4, сейчас 61.7. Три дня были зажоры на 3 июня, 11 и 12 июня
Любовь 19.06.2018 16:47
Решила выставить фото, чтоб показать, что ккал работают. Самый верный для меня способ приходить в форму. Чего я этого лет в 20 не знала. На сайте я 4 года. При похудении меняю ккал от 1400 до 1700 в день, то добавляю больше карбио, то силовые, то силовые на уличных тренажерах вечером у дома, пока доча гуляет во дворе, то просто высыпаюсь и немного углеводов в этот день.
Любовь 19.06.2018 16:43
Хотя это тоже норма. При второй беременности перед родами была около 77 кг.
Любовь 19.06.2018 16:42
Я поправлялась до 70 кг максимум. Но я сразу тяжелая сама для себя
Тамара Леонова 19.06.2018 15:57 Нравится 1
Украсили всю ленту,  но тут ещё и природа постаралась, красотка!
Анна 19.06.2018 13:33 Нравится 1
Красавица!
Олеся Комлева 19.06.2018 13:27 Нравится 1
Смотря на ваши фотографии сложно представит вас с более полной фигурой. 
Любовь 19.06.2018 13:26
Аня, чуть подсушиться хочется, посмотреть что там натренировал за год
Любовь 19.06.2018 13:24
Но летом действительно легко разгружаюсь на твороге и фруктах или творог, фрукты, постное мясо, рыба, печень кур с овощами. Зимой цены на свежие фрукты и овощи большие, да и вкус у них другой.
Любовь 19.06.2018 13:22
По плану еще 2.5 кг убрать хочу до 59 кг. Сейчас 61.7 рост 170. Это будет плавно. Месяц. Просто за отпуск набрала до 64.5
Оксана 19.06.2018 10:26 Нравится 1
Да, действительно, красотища! Такая стройная и подтянута, очень привлекательно.
Наташа 19.06.2018 10:20 Нравится 2
С ума сойти, какая красивая у вас фигура - просто идеальная! Завидую белой завистью!
Кира Пустая 19.06.2018 09:57 Нравится 1
красавица!
Ольга Прокопенко 19.06.2018 09:56 Нравится 3
подниму ваш топик, а то с утра провалился он на дно болота, никто толком на красоту налюбоваться не смог. Как бы там ни было, а выглядите шикарно 
Ольга Прокопенко 19.06.2018 06:26 Нравится 6
вот это, действительно, красотка и умничка, есть чем полюбоваться и что показать  . 
Аня 19.06.2018 06:17 Нравится 1
Да, и правда. Что в Вашей фигурке Вам не нравится? По-моему, все красиво. Мне бы так, да поскорее.
AdaLena 178/60/32 19.06.2018 05:51 Нравится 3
Куда же ещё худеть? По-моему все прекрасно!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ