Любовь Иваненко

Дневник питания и тренировок за 20.12.2017

Любовь Иваненко -> Всем
Дневник питания и тренировок за 20.12.2017
Вот такое сегодня у меня питание.Кого интересует. Плюс была 1.5 прогулка, немного пробежки с рюкзаком и купанием в море.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
20.12.17 21:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кумкват с бананом могут заменяться на цитрусовые и сырые морковь и свеклу. От морковки скоро пожелтею
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
20.12.17 21:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Летом обожаю вишню, персики, абрикосы, клубнику, малину и дыню. Плюс молочка творог, адыг.сыр, сыр, кефир, ряженка и 1-2 яйца, иногда каша летом гречка или овсянка. Редко ем карт.пюре и макароны. Но ем всё. Иногда рыбу, иногда индейку, в сентябре-октябре идут поставки говяжьего языка, варю его. В мае-июне ем молодую капусту. В общем, фрукты и овощи по сезону.
Irina Korsunska Irina Korsunska
20.12.17 22:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Любовь Иваненко, рассаажите плииз про котлеты оладьи?что правда 10 гр едите?
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
20.12.17 23:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Irina Korsunska, можно и не указывать. Чуть попробовала на вкус, когда приготовила своим.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
20.12.17 23:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Желатин замочила, набух и съела просто так.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
20.12.17 23:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Из творога, яйца и овсян.измельченной сделала оладики.подсластила сах.заменителем совсем чуть-чуть.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Рысь
17.02.2018
Оладушки "Пушистые"
1. В миске смешать венчиком яйцо с сахаром и ванилью.  2. Кефир немного нагреть и влить в яичную смесь. Добавить растоп...
7 56
Нина Ус
19.02.2018
Сегодня ровно месяц я на сайте...
Сегодня ровно месяц я на сайте и УРА минус 9 кг не голодая позволяя себе иногда копчёное и жирное мясо по не много .За э...
4 13
Светлана Докина
20.02.2018
Я самая обыкновенная женщина. ...
Я самая обыкновенная женщина. Мама троих сыновей. Всегда была пухленькая. Когда первые сыновья родились вес был в предел...
9 30
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы