Любовь
25.09.2017 22:32
Анапа.Сукко. Водные кипарисы. Посажены в 1930 х годах. Очень красивый ствол. В ноябре хвоя рыжая, зимоц сбрасывает ее 
Любовь
10.08.2017 23:15
http://210fz.ru/zakon-o-prodazhe-antibiotikov-tolko-po-receptu/  Антибиотики только по рецепту мне сказали в аптеке сегодня. И спиртосодержащие флаконы тоже в ограниченном количестве в один чек.
Любовь
07.08.2017 09:14
Контроль питания, плюс регулярные физ. упражнения дают отличный результат. Но это старания не за один год. Сейчас отращиваю свои волосы, нет седых и не хочу больше осветляться. Но еще до хорошей длины нужно терпения на 2-3  года.
Любовь
07.08.2017 09:02
Почти три года, как я с Мзр. Всё понятно стало с питанием,  как я начала вносить его в таблицу. Увидела сама, где шел перебор, из-за каких продуктов. Похудела почти на 12  кг тогда за 3  мес. Легко. Плюс  тогда старалась много ходить пешком и держать калорийность. 2,5  года легко контролирую вес. Плюс-минус 2-3  кг. Когда тело просит откормить его, то в эти дни хожу на силовые упражнения. К лету перехожу на чуть ниже калорийность и кардио
Любовь
11.07.2017 17:46
http://www.xumuk.ru/biologhim/  учебник биологической химии. Опять же в нем описывается вся важность белков рационе, разнообразный состав незаменимых аминокислот , важность углеводов для мозга, незаменимых жиров, особенно для сердечной мышцы,  кислорода для сердца и т.п.
Любовь
06.02.2017 16:33
Хорошие есть лечебные столы с 1-15  по  Певзнеру-врач-дметолог еще с 1930  годов,  а калорийность можно подбирать в МЗР. Уже в те годы знали прл ккал,  но не могли ее  преподать людям. Кстати  посмотрите диету 8 от ожирения. В ней чуть больше белка и снижены углеводы. 
Любовь
04.08.2016 21:51
Любимое меню. Периодически снижаю углеводы до 100 и поднимаю белки. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
Любовь
09.12.2015 14:58
Ура! Пошла сегодня на Узи брюшной полости. Меня интересовал желчный пузырь. 9 месяцев назад в нем обнаружили полип 3 мм холестеринового типа. А теперь его нет.  Может это все же был небольшой холестериновый пристеночный камешек. перечитала в инете и в своей литературе все, что можно. Стала обязатально хорошо завтракать кашей с МАСЛОМ, или хлеб с сыром, в общем, ранний завтрак с наличием жиров. Привесе моем в 60 кг жиров у меня в рационе стало 50-70 г в день, кушала 5-6 раз в день, плюс активные тренировки, при которых мышцам тоже нужен холестерин, плюс хорошее кровоснабжение органов и зарядка для всех органов, чтобы был хороший отток желчи . Пила на ночь урсодезхолиевую кислоту 3 месяца и лецитин, сейчас обязательно употребляю нерафинированные масла(подсолнечное, оливковое и льняное), плюс орехи и семечки.
Любовь
02.12.2015 22:33
Люблю так обедать или ужинать. Семга с салатом из сырых капусты,свеклы,моркови и яблока  с подсолнечным маслом чуть-чуть. Люблю язык или просто индюшатину,говядину,крольчатину с цветной капустой,брокколи или романеско.
  • Нравится 1
Любовь
03.04.2015 13:01
http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/dieta/nutrition_children.htm  Эти данные дают: В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ