Кира Нуя
30.09.2016 09:07

Безвольный я человек...за 2 года -4 кг......

Безвольный я человек...за 2 года -4 кг......

 6 
 20
bojiyakorovka 30.09.2016 09:28
главное, что не +4)))
bojiyakorovka, я тоже так считаю.
Joy Toy 30.09.2016 09:39
Ну, весь вопрос с какого веса "стартовать".
Если 130, то за неделю можно -6, -8.
Если 64, то за 100 гр надо сражаться.
Юлия Сафронова 30.09.2016 10:27
Joy Toy, не могу не согласиться
Нина Гвоздева 30.09.2016 11:04
Тише едешь - дальше будешь! 
Екатерина * 30.09.2016 11:12
И к какому году вы достигнете желаемого веса?
Кира Нуя 30.09.2016 13:17
в 40-м такими темпами -)
Людмилка 30.09.2016 13:32
Кира Нуя, все же минус 
Нина 30.09.2016 14:35
слабенько)
Кира Нуя 30.09.2016 14:40
Людмилка, Спасибо, только этим и утешаюсь -)
Юлия Юлецкая 30.09.2016 14:49
минус 4 это не мало! а стартовый вес какой ?
Жанна 30.09.2016 14:50
Я с Вами! За 18 месяцев - 9кг. День потеряем, потом за 5 минут долетим.
ну хоть не прибавили)))
Кира Нуя 30.09.2016 14:51
Юлия Юлецкая, 100 кг. при таком весе должно легко уходить. а я как маятник, динамика вниз, но периодически откатываюсь. основная проблема с перекусами - жесткой пищи нельзя, т.к. яблочком да морковкой не перекусишь
Кира Нуя 30.09.2016 14:57
Жанна, правильно, главное - хвост !-)
Жанна 30.09.2016 15:01
Кира Нуя, только сегодня врач посоветовал на перекус - запаривать  кипятком 1-3ст.л отрубей и есть. Сытно, полезно, не калорийно. В общем - по нашему!
Юлия Юлецкая 30.09.2016 15:03
Кира Нуя, ну тогда перекусывайте творогом (через блендер можно) с фруктами или яблочным пюре, как вариант! удачи Вам в дальнейшем похудании!
Кира Нуя 30.09.2016 15:07
Жанна, да в том-то и дело, что грубую пишу мне нельзя. диета для поджелудочной. 
на работу как вышла из дома в 7 утра, так в 9 вечера только вернулась. ну раз покушаешь на работе готовый продукт, ну два раза  какие-то рецепты нужны, что бы готовить за час и порционные. а суфле различные уже не лезут просто...
ой .. я тоже согласно на минус 4... но навсегда!!!
Дарья Ильенко 02.10.2016 20:56
Кира Нуя, раз такие ограничения - тогда отлично, что вес в минусе, а не плюсе. А вообще, по моему мнению, следить за собой следует в первую очередь из-за здоровья, фигура приложится. Вам успехов!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги