Овощная икра

Калорийность - 39.3 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Соль поваренная пищевая	5 г
Оливковое масло	10 г
Баклажан (Припускание)	409 г
Перец сладкий красный (Припускание)	208 г
Кабачок (Припускание)	185 г
Чеснок, сырой	8 г
Петрушка, сырая	20 г
Лук красный	77 г
Помидор (томат), парниковый (Пассерование)	155 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Вот такую вкусняшку я сейчас приготовила С улыбкой

Довольно таки не калорийная очень вкусная закуска!!!
Ням-ням!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.3%

b-car

13.4%

В1

3.3%

2.7%

Холин

0.3%

1.6%

12.5%

5.4%

B12

32.5%

2.2%

0.6%

вит.К

33.3%

4.9%

Калий

10.3%

2.1%

3.2%

18.1%

16.9%

3.7%

1.4%

24%

9.3%

12%

9.6%

0.4%

0.3%

4.8%

2.7%