Jakonda_2023 (МЗР)
17.01.2019 16:51

Дневник питания за 17.01.2019

ОТКРОВЕНИЕ - Для тебя совсем не осталось у меня времени!

Всем добренького времени суток.
Продолжаю питаться по рациону MonacoFit. Скажу честно есть чуство голода, но стала есть намного меньше. Вес 66,4. Очень скоро хочу увидеть на весах цифру 65 с копейками.
Лента "бурлит" новыми постами, вижу много новеньких в ленте публикуют свои дневники. Люди! Когда у вас времени хватает отчитываться на сайте?:D
Я в последне время стала очень "закрыта" не он-лайн, с трудом веду дневники, и иду потихоньку к поставленной цели 63-64 кг.
С основной работой 9 часов, маленькими детками, бытом и семьём совсем не хватает времени на переписку:cry:НИГДЕ!!! (Соц.сети) Всё это наверно пришло с пополнением еще одного человечка в моей  семье!:ah:(Сыну почти 5, доче 1 годик исполнился)
Продвигать своё любимое дело, проведение вечеринок, совсем забросила. :(
Может из-за ожесточения правил на основной работе. Бумажки,бумажки, логистика - почти 12 лет. Уже в печёнках сидит! Да и контры с начальником, за последний год наши с ним отношения ухудшились, между нами "чёрная кошка" пробежала. Он стал бешеный,крикливый спустя 6 лет после повышения.
Моё решение стало СМЕНА РАБОТЫ, и вот уже готово профессиональное резюме,
решила искать по своему профилю Организация торжеств,мероприятий, опыт не большой есть, нужно только начать разсылать.
И тут мне мама говорит: "А ты справишься? Всё больше и больше на себя наваливаешь дел, я скоро уеду домой, помощи никакой не будет. (Имела в виду по дому!) Лучше синица в руках, чем журавль в небе!"
Такие её были вчера слова, после той "ссумашедшей обстановки" что была дома. Дети истерили ПРОСТО ТАК, потом обоих "пронесло" в туалете, причём по несколько раз, (извиняюсь за подробности) я со своей "диетой" была голодная и готовила себе салат. Мама на всю эту  ситуацию смотрела и душа у неё болела.
Сегодня выбираемя "в свет" с мужем посидеть где-то после моего косметолога поход к которому я очень много времени ждала.
Поговорю с мужем, что он скажет, но знаю, что громких слов много не будет.
Не смотря на мамино мнение, я всё ровно хочу попробовать искать работу в новом моём любимом направление "Организация торжеств". Посмотрим как сложится...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мюсли с сухофруктами
63
238.1 4.3 5.2 44.7
Кофе с молоком 3%
250
69.7 3.3 3 7.5
Вода
208
0 0 0 0
Вода
208
0 0 0 0
Йогурт подслащеный 2%
135
86.4 6.2 2.7 10.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1,5%
200
90 7.2 3 8.6
Пшеничные отруби
6
9.9 1 0.2 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки высшего сорта, яичные (Варка со сливом)
40
115.2 4.4 0.8 22.6
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Чеснок, сырой
3
4.5 0.2 0 0.9
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Оливковое масло
5
41.4 0 4.6 0
Говядина, котлетное мясо (Жарка котлеты)
120
171.5 19.7 10.2 0
Вода
208
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
135
18.9 0.8 0 5.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Капри
379
458.2 20.8 29.2 25
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валерия 18.01.2019 09:32
каждый выбирает свой путь.Нудная работа но стабильная или любимое дело, но не такой заработок. У Вас есть еще время пока молодая  и есть желание заняться любимым делом, не получиться в логистику вы всегда сможете вернуться. Компаний много а у вас стаж 12 лет. Я не один раз пожалела что не рискнула, все боялась потерять "Стабильность". Вот сижу и перебираю бумажки... весело. А когда у меня были маленькие дети, как то все успевала. Очень жаль что родители не рядом-это бы очень помогло. В любом случае выбор за Вами и удачи!
Jakonda_2023 (МЗР) 18.01.2019 10:16
Валерия, Спасибо вам огромное за отзыв, я буду рисковать , вчера начала рассылку резюме.
Светлана 18.01.2019 10:21
Доброе утро, если есть хотя бы мысль, что нужно менять в своей жизни что-то, то это обязательно надо сделать, у Вас еще много времени, главное в себя верить и все получится, не смотрите назад, только вперед!!!! ВАМ удачи!!! Не бойтесь что либо менять и Вас все получится!!
Валерия 18.01.2019 10:39
Светлана(52), Согласна. Лучше жалеть о том что сделал, чем о том что не смог сделать
Jakonda_2023 (МЗР) 19.01.2019 22:57
Светлана(52), спасибо большое, процесс запущен
Удачи! Действуйте!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты