Фаршированные перцы с мясом - какая калорийность своего рецепта?

Здраствуйте уважаемые!
Я всегда задумывалась о колорийности рецепта этого блюда. Люблю я фаршированные перцы с мясом.
И вот хочу у вас спросить, может кто-нибудь готовил их, считал и взвешивал по всем правилам это блюдо?
Какое количество калорий оно набрало на 100 гр к примеру?
Интересно узнать, и если не найдутся такие люди,то решусь сама его приготовить,всё тчательно взвесить и записать потом рецепт.

Miray Sim 14.02.2017 09:49

У каждого свои правила. Посчитайте свое блюдо сами. Только так будет ваша правильная цифра.

Маша Иванова 14.02.2017 10:15

летом приготовлю и скажу)

Маша Иванова 14.02.2017 10:18

я могу посоветовать посчитать его штучно, допустим, 10 перчин, в каждую по 100 г начинки, я часто такие вещи считаю штучно по сырому весу

Виктория Т 14.02.2017 10:18

дак у всех же свои рецепты. кто с рисом делает, кто без, мяса разный состав, подливы.

Ева Михно 14.02.2017 10:24

Считать нужно самостоятельно. У каждой хозяйки свой рецепт. Помню, осенью для себя считала, что около 130-150 ккал в 100 г получается. Так что блюдо, в принципе, не жутко калорийное. Но я перцы не рисом фарширую, а смесью круп, и мясо использую кроличье, так что в у вас может получиться как чуть больше калорий, так и гораздо меньше. Все же зависит от объема исходного "сырья".

Jakonda_2023 (МЗР) 14.02.2017 10:25

Miray Sim, Маша Иванова, Маша Иванова, Виктория Т, Спасибо большое всем за ответы, вчера просто ела свекрови перец фаршированный. Один перец 214 гр вышел с мясом и рисом, инетересно очень, надо будет приготовить.

Виктория Т 14.02.2017 10:29

Ева Михно написал:
Так что блюдо, в принципе, не жутко калорийное.

на да, если там только нежирное мясо и овощи. а если свинина в фарше жирная и соус какой-нибудь, то в разы выше все.

Юля Сулейма 14.02.2017 10:45

Лариса, я делаю перцы с бульоном, поэтому у меня ккал 69 белки 2 жиры 5 углеводы 3,8
и капустные делала, видимо с малым количеством бульона, так как ккал больше 79,5 ккал Б 3,3 Ж 4,6 У 6,1

Юля Сулейма 14.02.2017 10:47

но, все равно лучше самой приготовить и высчитать, так как мясо рис мы можем класть разное и по объему, способ приготовления что влияет на конечный результат КБЖУ

Jakonda_2023 (МЗР) 14.02.2017 11:02

Ева Михно, Виктория Т, Юля Сулейма, Юля Сулейма, Девчата! Спасибо вам огромное, вскоре испробую... С улыбкой

Всем удачного дня