Дневник питания и тренировок за 04.12.2016

За 2 недели +700 гр, с 62,9 до 63,6
И всё из-за больничного,когда сидела почти неделю дома. Зажоры был частичные печеньками и всякой дребеденью. Когда вышла на работу зажорчики ещё немного продолжались...

Вот знаете, я теперь уверена что во мне живёт 2 Я! Одно плохое а одно хорошее....После длительных зажоров тяжело снова вернуться на правильный путь, в какой-то момент происходит некоторая ломка, ты видешь глазами то что ты хочешь съесть, но тебе этого НЕЛЬЗЯ но другие это едят. Но ты перебарываешь себя, в голове соблазн, но ты продолжаешь пить "голый" час с лимоном без нечего!
Хотя вчера совсем недавно ты УПЛЕТАЛА ЭТО за обе щёки  под фильм.

А сегодня как огурец, даже углей не добрала, и напресидалась со штангой от души!

А ведь цель совсем близко 9 декабря очень скоро, вечеринка Оскар приближается, и я обязана блестать в своём коктельном чёрном мини-платье!!!

Эти дни мне нужно быть очень хорошей девочкой, что б рацион был красивым, без красных полосок!
Вчера,Сегодня и завтра планирую тренировать нижнюю часть тела до последнего пота, что бы ноги дрожали, чем больше выжать жира, тем будет лучше!  (С обёртываниями и анти-целюлитным кремом)
Со среды пойдёт главная подготовка ко дню рождения мужа,займусь выпечкой печенья и торта.
Ох уж будет у меня насыщенная эта неделя. Закупки,закупки, готовка.
Потом сама подготовка и готовка в день празднования дня рождения! У нас дома собирётся 15 человек, установка декораций,украшений,фуршета. Будет звёздное шоу,незабываемый день рождения моего Юрика в 30 лет. Я подготовила замечательную развлекательную программу,конкурсы и Фильм-номиниции. Будет очень смешно и весело. Именинник и гости будут в Шоке,будет много приятных сюрпризов!
Все фото и видео опубликую позже. Поглядите на моё ДЕТИЩЕ, которое я творила почти 2 месяца!

P.S Нужно сделать себе подарок, увидеть красивую цифру на весах в пятницу в конце недели!