Дневник питания и тренировок за 20.10.2016

Пришло время для моего очередного поста и публикации  моего дневника....
Ура наконецто начался второй день без ЗАЖОРОВ,
после отдыха в Эйлате на красном море с друзьями в этот "викенд" меня ЗАЖОР не оставлял в покое ещё пару дней, но стоило моей подруги написать что она сидит на одних огурцах с йогуртом,варёной курице и яйцах после нашего совместного отпуска на красном море,меня как молнией шибанула, и со вчера я продержалась нв 1300 ккалорий +- и даже позанималась спортом со штангой
Теперь довольная как слон! Вот как это всё работает объясните мне пожалуйсто?
Сегодня планирую сделать силовую на верхнюю часть тела,руки,плечи,грудь и обязательно глубокие приседания со штангой и выпады с утяжелителями на ногах!

В связи с мои предыдущим постом о целях, вчера ко мне пришла ещё одна мысль о моём детище "Организации вечеринок" получить корочку в этой профессии, тоесть пройти курс обучения.
Но в этот раз я сделаю всё поумного,постепенно, сначала я попробую поискать вакансии в этом направление, что бы узнать точно, какие оклады есть и как вообще востребована эта профессия на рынке Израиля. Просто есть печальный опыт после долгих лет обучения разных курсов и после не найдя работу в этих профессиях что я учила,не хочется наступать на те же грабли,поэтому я учёба ставлю на самое последнее место в этот раз, сначало попробую все свои силы, а туда дальше можно будет и пройти курс как повышение квалификации.

Но не буду забегать вперёд! 

Всё потихоньку, в данный момент моя ближайшая цель это ДР моего любмого мужа, ему исполняется 30 лет 7 декабря. И я решила ему сделать тематическую вечеринку в стиле Оскар,проэкт требующий долгой подготовки, поэтому все друзья оповещены зараннее, программа уже составлена,теперь просто каждый пунк подлежит к разработке: декор,развлекательная программа,шведский стол,фуршет. Сегодня с подружками иду на обзорную прогулку по магазинам в связи с этим событием.
Вот кстати для этого мне и не хватает знаний как спланировать всё правильно, бюджет и т.д и для этого я задумалась о курсе.
Естественно весь отснятый материял пойдёт в мою папочку,будет сделан видеоролик, всё для рождения моего ДЕТИЩА.

А так же подходят к концу местные праздники и я скоро выйду на связь с тётенькой, у которой скоро начну подрабатывать,проводить девичники....Это главное пока из ЦЕЛЕЙ,которая будет приносить и небольшоей ДОХОД! Дай Бог!

Ну а там в процессе творчеста ближе к декабрю, буду создавать своё ДЕТИЩЕ,свои вечеринки.

Как жаль что столько времени упущено и денег на учёбы,которые не пригодились, но только сейчас в 29 лет я поняла, что я люблю и чем хочу заниматься в жизни.
Я "двигатель" в своей компании друзей, так они меня назвали недавно  я всегда собираю всех, я всегда организовываю дни рождения,вылазки на природу в рестораны,кафешки.
 Это моё и я это люблю делать, и теперь я сделаю всё что бы достичь БОЛЬШОЕ УСПЕХА в своём ДЕТИЩЕ и приносить радость людям а так же ДОХОД в семью. 

Кто-то вкладывает свои силы в своё тело,занимается СПОРТОМ  ПРОФЕССИОНАЛЬНО для выступлений в категории фитнесс-бикини, а кто-то просто занимается спортом дома,поддерживает форму и хочется сотворить своё ДЕТИЩЕ,воплотить свою мечту в реальность.
Все мы люди разные, у каждого свои ценности в жизни.
Но главное если у вас есть заветная мечта,цель, то нужно прилагать все усилия к её достижению и когда-нибудь мечта воплотится в реальность! ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!

P.S На фото в воде я самая крайняя справа в маске
Вот такие замечательные выходные у нас получились