Energy
28.11.2012 19:11
Рецепт запеканка творожная \`Классика\`
Калорийность - 155 кКал; белки - 18 г; жиры - 2 г; углеводы - 16 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
| Ванилин | 1 г |
| Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 600 г |
| Сахар-песок | 70 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 155 кКал | 9.2% | |
| Белки | 18 г | 23.68% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 16 г | 7.31% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
2.2%
b-car
0.1%
В1
3.1%
B2
13%
Холин
12.3%
B5
7%
B6
8.8%
B9
8.5%
B12
37.5%
C
0.4%
D
1.8%
E
0.9%
H
16%
вит.К
~
PP
18.3%
Калий
5.2%
Ca
11.1%
Si
0.9%
Mg
5.2%
Na
3.9%
P
21.3%
Cl
5.3%
Fe
2.9%
I
2.1%
Co
24.9%
Mn
2.3%
Cu
6%
Mo
11.5%
Se
47.2%
F
0.8%
Cr
1.6%
Zn
4%
