Наталья Ирбеткина
Я есть хочу! И очень сильно,
С работы поздно я пришел.
А на столе стоит обильный,
Благоухая разносол!

Супруга нынче расстаралась,
(Чтоб не соврать как и всегда,)
Но одна дырочка осталась,
У очень длинного ремня!

Есть или нет? Вот в чем дилемма!
Её решаю много лет!
И борется душа спортсмена,
С обильем жареных котлет...

Но сила воли побеждает!
Её не зря тренировал!
И страх в себе превозмогая,
Я свою вилку в руку взял...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
16.03.16 05:38
5
Наталья Ирбеткина
Смешно и плакать хочется
Сезон "Похудею к лету" объявляется закрытым...
Сезон "Похудею к Новому году!" - торжественно открыт!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
23.06.15 06:48
29
Наталья Ирбеткина
Диета- стих
Диета


Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!


А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?


Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!


Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!


Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.


Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?


От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа “гемокод”?


Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что “можно” - это слева,
А справа – что “ваще низзя”.


Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.


Пройдет неделя, ты захочешь
“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…


Подруги, слушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,


КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,
УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.05.15 15:04
6
Наталья Ирбеткина
оладьи на кефире
сахар+1 яйцо+кефир+соду на кончике ч.л +яблоко тертое+мука. Перемешать. На сковороду капаем по капле под каждую оладушку , выкладываем тесто на масло и обжариваем. Переворачиваем и опять капаем под оладушку.

Мне хватило из этого теста поджарить 7штук. И очень вкустно позавтракать!! Мокала их в 1 ч.ложку варенья.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
03.05.15 11:51
Наталья Ирбеткина
Творожная запеканка из дет.сада
Ингредиенты рецепта "творожная запеканка для детсада"
- Творог Крестьянский 5%, 200 г
- Творог нежирный 0,6%, 200 г (Это я чтобы не сильно жирно было )
- Молоко пастеризованное, 2,5% жирности, 200 г
- Крупа манная, 40 г
- Яйцо куриное, 1шт
- Соль поваренная пищевая, 1 ч.л (5 г)
- Сахар песок, 4ст.л (100 г)
- Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 40 г


Творог надо размять вилкой до однородного состояния, чтобы убрать крупные слежавшиеся комки. Для 400 граммов творога это сделать вполне реально. В детском саду так тоже делают, и для большей массы. Но иногда, когда творог сильно сухой, прокручивают его через мясорубку. Никаких комбайнов, миксеров и блендеров использовать не стоит
В подготовленный творог вбить одно яйцо, добавить сахар и соль. Аккуратно перемешать до однородности.
Сливочное масло размягчить и добавить в творог, всыпать манной крупы и влить молоко. Вот это, пожалуй, главный секрет «правильной» запеканки. Поначалу может показаться, что этого количества молока чрезвычайно много и творожная масса будет «пугать» своим жидким видом.
Жаропрочную форму смазать сливочным маслом. Дома можно вполне сделать «вкусной» запеканку и по виду: запечь её в силиконовых формочках. Выложить творожную массу в форму высотой не более трех сантиметров.
Дать расстояться будущей запеканке примерно минут 15-20. Она должна стать почти густой и однородной.
Духовку разогреть на 250 градусов. Выпекать творожную запеканку в течение 25-30 минут. На «домашнее» количество творога – это самое оптимальное время. Как видите, у «правильной» запеканки «стабильный» внешний вид: после духовки она не рвётся, не взрывается и не опадает. Готовой запеканке дать немного остыть. Подавать с салатом из кураги или моркови или сгущенным молоком.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
11.03.15 10:58
19
Наталья Ирбеткина
Давайте травить анекдоты про похудение )))
*************
Женщины садятся на диету только в трёх случаях:
1. Если их бросил муж.
2. Если им нравится мужчина.
3. Если сегодня понедельник.

**************
- Милая, съешь этот эклер!
- Ну что ты, я же на диете!
- Ну ничего, знаешь, он какой вкусный!
- Да и после шести вечера я никогда не ем, ты же знаешь!
- Да только половина седьмого, не так уж поздно!
- Ну, не хочется мне...
- Да съешь его, блин, там внутри кольцо, я жениться на тебе хочу!

****************
- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
09.03.15 13:36
8
Наталья Ирбеткина
Реклама супер веселая!!!


http://www.youtube.com/watch?v=GMTwrw4WOcM



Пересматривала 10 раз интересная рекламма, спорта ))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
16.02.15 05:36
6
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Белякова
19.08.2017
Моё видение здорового образа ж...
Я долго шла к тому, чтобы начать заниматься собой и похудеть. С детства я не отказывала себе во вредной еде, не лимитиро...
11 5
Елена Радость
19.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня все зелененькое и рейтинг  высокий! Выкладываю чтобы не было соблазна что-то поменять)))...
4 7
Василий Никитин
20.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Бег. Хочу поделиться с Вами, дорогие друзья моими впечатлениями по поводу этого занятия. Раньше я не любил бегать. Да чт...
6 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы