Кабачки, фаршированные с мясом

Калорийность - 279.6 кКал; белки - 20.6 г; жиры - 19.5 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачки запеченные по 1-258	100 г
Фарш мясной с луком	135 г
Перец болгарский, сырой	2 г
Сыр, фета	20 г
Томаты красные спелые, тушеные	2 г
Перец чили (острый), вяленый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Вот взяла сегодня в столовой на работе на обед вместе с салатиком из свежих овощей

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	279.6 кКал	16.6%
	Белки	20.6 г	27.11%
	Жиры	19.5 г	34.82%
	Углеводы	5.6 г	2.56%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	110 г	4.84%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.4%

b-car

1.7%

В1

5.3%

10.8%

Холин

11.5%

9.9%

17.6%

2.7%

B12

73.6%

5.2%

0.3%

12.1%

вит.К

0.5%

30.2%

Калий

18.7%

9.6%

0.1%

7.2%

24%

30.5%

18%

16%

4.8%

72.2%

3.1%

18.9%

17.1%

2.2%

1.6%

16.1%

28.5%