Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
33
|
90.8 | 7 | 6.4 | 1.2 |
Итого | 88 | 178 | 14 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Запеканка-суфле (Творог+банан+яблоко) |
150
|
205.2 | 19.4 | 6 | 17.5 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 550 | 260 | 20 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка |
300
|
91.2 | 6.3 | 4.2 | 6.6 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 500 | 119 | 7 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 50 | 22 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Печень говяжья в сметанном соусе |
200
|
241.2 | 24.6 | 8.6 | 15.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
50
|
175.5 | 0.1 | 0 | 42.8 |
Итого | 600 | 522 | 32 | 14 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Колбаса вареная, докторская |
130
|
334.1 | 16.6 | 28.9 | 2 |
Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая |
34
|
76.8 | 4.5 | 6 | 1.3 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
132.5 | 7.1 | 10.7 | 1.9 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
96.3 | 7.4 | 6.8 | 1.3 |
Морская капуста (ламинария) |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 414 | 793 | 40 | 53 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кремниевая вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3702 | 1895 | 115 | 91 | 145 |