Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
CollagenUp Рыбный коллаген |
1
|
0 | 5 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 2 | 5 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожн |
190
|
470.3 | 27.7 | 29.8 | 21.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Лимон (Припускание) |
10
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1230 | 482 | 27 | 29 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Припускание) |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бразильский орех |
3.4
|
22.4 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Vitamin Code Row One for women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 15 | 77 | 2 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша вязкая из бурого риса |
88
|
7.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Треска (Запекание) |
65
|
41.1 | 9.6 | 0.3 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Феррум Лек |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Аскорутин |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 553 | 49 | 9 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
178
|
106.8 | 1.5 | 0.7 | 23.8 |
Запеканка творожн |
245
|
606.4 | 35.8 | 38.5 | 27.2 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 878 | 734 | 37 | 39 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат кальция |
23
|
6.9 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 23 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3305 | 1352 | 82 | 75 | 84 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Дистанция |
1480 |
2530 |
2780 |
6790 |
Количество шагов |
1641 |
3553 |
4034 |
9228 |
Время |
20 |
38 |
58 |
116 |
Вес отягощения |
||||
Перепад высот |
Может кто вкурсе посоветуйте "сырые" аналоги алфавиту?
Когда я была беременная, меня вела известная на весь Иран врач. И я всё время ей напоминала прописать мне витамины. Как же так, я старородящая и без витаминов. Но она ни разу так и не прописала. Думаете ей было жалко? Нет, просто витамины вызывают аппетит, ведь чтоб усвоить кальций нужен витамин д.....и если нажраться кальция, организм включит голод для того, чтоб было больше шансов мимоходом и витамин д раздобыть. А я итак хорошо набирала вес. Вот если бы у меня был сильный токсикоз и ч наоборот худела, думаю тогда можно было бы и прописать.
Синтетические витамины хороши, когда есть острый и явный дефицит. Как витамин д.
А вы думайте. Тем более их " польза" условная, так как ворваться в настоящий дефицит при современной доступности всего, нереально.