Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Абрикосы (Припускание) |
40
|
16 | 0.4 | 0 | 3.2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Оладьи из цельнозерновой муки |
300
|
585.3 | 23.7 | 17.7 | 76.5 |
Яблоко сушеное |
5
|
12.6 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Итого | 950 | 639 | 24 | 17 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня (Припускание) |
20
|
9.4 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Complete B-Complex ( life extension6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 321 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша на воде со слив маслом вязкая |
235
|
140.3 | 5.6 | 2.1 | 25.1 |
Бульон куриный |
224
|
80.6 | 5.6 | 2.7 | 7.9 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
4.16
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
164
|
158.8 | 34.4 | 2.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Феррум Лек |
0.36
|
0.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Аскорутин |
2
|
1.6 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 1224 | 512 | 54 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы (Припускание) |
20
|
8 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Черешня (Припускание) |
18
|
8.5 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
108
|
72.4 | 0.5 | 0.4 | 16.5 |
Итого | 446 | 91 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук, бланшированный |
10.6
|
66.7 | 1.5 | 6.5 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
8.3
|
54.4 | 1.3 | 5 | 0.9 |
Творог 18% жирности |
76
|
179.4 | 11.4 | 13.7 | 2.1 |
Оладьи из цельнозерновой муки |
30
|
58.5 | 2.4 | 1.8 | 7.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 374 | 360 | 16 | 27 | 11 |
Итого за день | 3716 | 1619 | 96 | 58 | 169 |