Anna
09.11.2020 20:29

Дневник питания за 08.11.2020

Вчера вышла хорошая прогулка. Поход по облепиху удался.
Весь день на протеиновой печеньке и пицце.
--
Понравилось готовить пиццу.
Теперь осталось тесто найти не такое калорийное.
-
И рецепт протеиновых печенек

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Чай заваренный с лимоном
500
140 0.5 0 34
Облепиха
80
65.6 1 4.3 4.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот из сухофруктов "узвар"
800
314.4 2.4 0 73.6
Напиток, из плодов шиповника по 2-162
150
45 0.3 0.2 10.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеиновое Печенье Шоколад [Bombbar]
34
103 10.2 5.6 2.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца
4
1135 44.4 61.5 97.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
425
4.3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы