Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Тушение) |
55
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Тушение) |
101
|
12.4 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Яблоко |
17
|
8 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Яблоко (Припускание) |
17
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
85
|
20.9 | 1 | 0.1 | 4.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
12
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
112
|
195.6 | 16.3 | 14.1 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Припускание) |
0.4
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
5.5
|
33.1 | 1.1 | 2.9 | 0.6 |
Итого | 1054 | 297 | 21 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
105
|
70.4 | 0.5 | 0.4 | 16.1 |
Итого | 105 | 70 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко (Припускание) |
27
|
11.5 | 0.1 | 0.1 | 2.4 |
Хлеб Злаковый с Морковью [Каравай Кубани] |
59
|
165.2 | 5.3 | 4.1 | 27.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
29
|
82.9 | 5.9 | 6.4 | 0.1 |
Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
63
|
170.1 | 3.8 | 15.8 | 3.5 |
Огурец парниковый |
62
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
62
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
38
|
15.6 | 0.5 | 0.1 | 3.1 |
Фундук |
31
|
201.8 | 4.6 | 19.1 | 2.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 763 | 785 | 27 | 55 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирский Зерновой Хлеб [Сибирский Пекарь] |
60
|
136.8 | 3.7 | 1.4 | 29.3 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
60
|
171.6 | 12.3 | 13.2 | 0.2 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
3.5
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
177
|
477.9 | 10.6 | 44.3 | 9.7 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 910 | 897 | 27 | 58 | 67 |
Итого за день | 2833 | 2050 | 77 | 132 | 143 |