Марафон «БАНЗАЙ! Или минус 10 кг за
100 дней»
Приветствую всех красивых и целеустремленных, гармонично идущих к
заветной цели. Сегодня наш четвертый отчет. Кто чем похвастается?
Поделитесь своими наблюдениями, замечаниями. Мне, например, все
легче дается уменьшать каллораж. Пешие прогулки помогают сжигать
жир и пребывать в хорошем настроении. Беря пример с француженок
(где то здесь я публиковала ссылку на статью), обязательно балую
себя вкусняшками, лишь бы вписывались в коридор калорий. Дефицит
удается сохранять. И знаете, вчера я получила первый комплимент -
мне сказали "хватит худеть. а то на нет сойдете".
Я по-достоинству оценила такой метод похудения, посмотрим через 2
недели, что скажут весы. А пока наслаждаемся жизнью, летом и нашей
приятной компанией!
Для мотивации - статья, в которой еще раз напоминается о трех китах
ЗОЖ.
https://www.azbukadiet.ru/2018/04/20/kak-zapustit-estestvennoe-pohudenie-3-uverennyh-shaga.html
Здесь наша табличка.
https://health-diet.ru/away.php?to=https%3A%2F%2F1drv.ms%2Fx%2Fs%21AjnN4eO9yhr0cDPa4bZt0WfRM6A
Банзай!