Блог
Войти
Ирина
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ирина
04.08.2026 16:04

Тарелка здоровья: как собрать сбалансированный при...

Тарелка здоровья: как собрать сбалансированный приём пищи

Такой подход помогает стабилизировать уровень сахара и инсулина, уменьшить тягу к сладкому, наладить пищеварение и восстановить гормональный фон.

 4 
Новые рецепты
Рулетики из лаваша с говядиной
Автор Darinika
207.5
17.8
10.9
9.8
0
4 4
Кабачковые мини-тортики
Автор Оксана Б
90.2
5.6
2.2
11.7
9
5 6
Пшеноблин
Автор Оксана Б
178.2
6.8
4
27.6
7
4 10
Лучшие рационы
Ирина Макс
2026-08-05
Калорийность: 1397 кКал
Витамины и минералы: 100%
Ирина Макс
2026-08-06
Калорийность: 1394 кКал
Витамины и минералы: 99%
Maximus Otto
2026-08-06
Калорийность: 1287 кКал
Витамины и минералы: 91%
Интересные блоги
Ирина
02-08-2026
Рисовый завтрак для выведения солей
Рис – природный абсорбент, который впитывает в себ...
2 138
Виктория Акилина
05-08-2026
Дневник питания за 04.08.2026
❄️Сон Около 5 часов ❄️ Восстановление из приложени...
8 65
Тала М
31-07-2026
у людей с сайта есть какие-то интересы, какие-то ц...
14 52