Дневник питания и тренировок за 06.10.2014

Понял сегодня, что для того чтобы успевать вовремя на работу надо вставать за час сорок минут до предполагаемого выхода из дома!) Так вроде прикидываешь, что времени должно меньше уходить, а получается, что пока попьёшь кофе с конфетами, сваришь овсяную кашу с сухофруктами, взвесишь все продукты, что берёшь с собой на работу, время летит незаметно.) Ну чтож, значит буду раньше просыпаться!

Доел наконец-то конфеты из своего набора. По вкусу не очень как-то, а вот шоколад этой кондитерской фабрики просто объеденье. Теперь по утрам буду 40 г. шоколада ritter sport кушать. Хочу перепробовать постепенно все виды.)

Главное, что вес стабильно держится у отметки в 80 кг., так что причин для беспокойства нет.)