Дневник питания и тренировок за 04.10.2014

Артём написал:
Продолжаю вносить новые продукты в свой рацион. Сегодня впервые в жизни сварил себе кукурузную кашу с сухофруктами. Получилось довольно вкусно!) Завтра планирую купить ячневую крупу и сварить из неё кашу, а также сварить себе какой-нибудь суп.)

Здорово, вы молодец! Настроены серьезно ))

А поделитесь соображениями, почему Вы хотите сварить себе суп?
Потому что у Вас есть какие-то любимые супы и Вы "соскучились" по ним? Или потому, что Вы считаете, что суп - это обязательное полезное блюдо, употреблять "вовнутрь" которое просто необходимо?

Потому что с точки зрения полезности супы совсем не выгодны. Нутриентов мало, они "размазаны" в вареном виде по порции... Много воды. Так себе блюдо - набить желудок.

Я тоже раньше ("с молоком матери" ела много супов, зомбируясь, что они очень полезны.
Сейчас сделала переоценку. Мне кажется, сырые, или приготовленные на пару, жаренные (без масла например, или с незначительным количеством масла) ингредиенты приносят гораздо больше пользы.
Но это моя позиция, никому ее не навязываю.

Из супов теперь употребляю только "пюре" - что по сути дела и не суп вовсе.
Многие страны не едят жидких водянистых супов как мы в принципе, и ничего - не "вымирают" же, не болеют (больше обычного) болезнями ЖКТ и пр.

В общем, интересны Ваши соображения - поделитесь!

А мне супы нравятся. И можно день-два посидеть на сухомятке. А потом всё равно захочу жиденького. И такое блаженство. Хоть суп будет даже постный. Совсем другое дело, как суп поешь! 

Сори, читая все ваши посты, постоянно задавался одним вопросом- сколько вам лет? ) Надеюсь, это не такой оскорбительный вопрос?

Елена, 

Елена написал:
ела много супов, зомбируясь, что они очень полезны.

Из этого же сериала: ...если первое не будешь есть, то желудок испортишь...

Сергей (a.k.a. Сергей),  Ну кто-то на такой вопрос может и мог бы обидеться, но я не буду.) Мне 30 лет, хотя ощущаю себя намного моложе.) Кстати если вы читали все мои посты, то о своём возрасте я уже писал ранее.

Елена,  Суп хочу сварить просто для разнообразия рациона, а также для проверки своих кулинарных способностей, так как никогда не варил раньше. Мог и в какой-нибудь закусочной супа поесть, но это дорого и думаю не так вкусно, как самому приготовить.

Артём,  нет, простите меня пжл, ВСЕ ваши посты я не читал)) Вопрос возник оттого, что для вас многие вещи в новинку, вот тот же суп! Разумеется, я ориентировался на своих одногодков и себя, первый суп был сварен лет так этак на 15 раньше)) 
    Но главное ваше желание! Так что вперед, к новым свершениям! 

Артём написал:
и думаю не так вкусно, как самому приготовить.

ну тут всякое может произойти)) Возможно первый в вашей жизни суп, может и в унитаз отправиться, по причине .. не вкусности 

Сергей (a.k.a. Сергей),  Да я понял, что все мои посты вы не читали.) Ну возможно для кого-то это и удивительно, что для меня многие вещи в новинку, но это же не должно меня останавливать в своём желании!) Я вообще считаю, что когда ты хочешь сделать что-то новое в жизни, то должен делать это без оглядки на возраст!!! Главное постоянно двигаться вперёд, к новым открытиям и достижениям, и не бояться что что-то не получится!

Как я писал в одном из своих ранних постов стараюсь жить следующим девизом: "Наша главная слабость - сопротивляемость изменениям. Убей свою лень, забудь свои страхи, выкинь сомнения из головы, сломай стереотипы и начни менять свою жизнь уже сегодня!"

причем тут возраст? я манную кашу впервые сварила в 35 года, и как этот факт должен характеризовать мою личность? все бывает в первый раз, уважаю людей, к-ые не боятся начинать новое. Артем, желаю успехов в суповарении! ))))))

Светлана С. написал:
причем тут возраст?

Я не понял, я что рыжий? И не могу вопрос задать? Вы то чего всполошились со своей кашей? Мне было интересно, я спросил, ТС ответил. Вам то я вопросов не задаю?

Артём написал:
но это же не должно меня останавливать в своём желании!) Я вообще считаю, что когда ты хочешь сделать что-то новое в жизни, то должен делать это без оглядки на возраст!!!

 Без сомнения. Удачи!

Светлана С.,  можете еще подруг попросить и поставить  мне еще антилайков  для своего удовлетворения.

Сергей (a.k.a. Сергей),  не все женщины истерички, как вам, извините - Вам - кажется. Минус за то, что взяли на себя миссию указывать, кому где на что отвечать и как. Дэцл поднадоело, за это и минус. Ух какой жуткий оффтоп я себе позволила, дико извиняюсь, расшаркиваюсь и прощаюсь, а то еще проклянете...

Молодец! Еда должна быть разнообразной и полезной!!!

Limon99 написал:
Из этого же сериала: ...если первое не будешь есть, то желудок испортишь...

Желудок можно испортить, если желудок разленится и перестанет переваривать твердую свежую пищу.
Поедание же супов как раз частично такой лени и способствует ))

Артём написал:
Мог и в какой-нибудь закусочной супа поесть, но это дорого и думаю не так вкусно, как самому приготовить.

новый опыт всегда полезен
Давайте тогда, забацайте супчик. Травы побольше и мяя-я-яяяяса ))

Артём написал:
Я вообще считаю, что когда ты хочешь сделать что-то новое в жизни, то должен делать это без оглядки на возраст!!!

Золотая мысль.
Но без контекста совсем не подумать, что это дискуссия о супе

Неделько Ольга написал:
Ячневую кашку вкусно подавать с фетой и перепелиным яичком

Позвольте полюбопытствовать, а Вы на вкус отличаете перепелиные и куриные яйца?
Потому что я - нет. Хотя, опыт общения с перепелиными яйцами был ничтожно мал. 

Елена написал:
опыт общения с перепелиными яйцами был ничтожно мал

Да, с ними пообщаться одно удовольствие. Подозреваю, что это радость для крупных специалистов в части гурманизма. По мне, так чем больше яйца, тем лучше.

Limon99,  По мне, так чем больше яйца, тем лучше

Аха, плюсую! Страусиных бы раздобыть пяток, другой.
Автору: супы это вещь, нет ВЕЩЬ!
Сытно, малокалорийно, стопиццот вариантов, быстро, бюджетно - одни плюсы!

Артём,  

Артём написал:
Я вообще считаю, что когда ты хочешь сделать что-то новое в жизни, то должен делать это без оглядки на возраст!!! Главное постоянно двигаться вперёд, к новым открытиям и достижениям, и не бояться что что-то не получится!

Joy Toy написал:
Сытно, малокалорийно, стопиццот вариантов, быстро, бюджетно - одни плюсы!

Сытно, мало калорийно, быстро, бюджетно - все пункты безоговорочно да.
Только вот мало полезно )) - с точки зрения количества питательных веществ и нутриентов (витаминов, минералов) - в сравнении с твердой пищей.

Елена,  Лично я не страдаю. Нутриентов хватает. Уже после завтрака рацион 60%. Уже опубликовал - welcome.

Joy Toy,  так и я не страдаю ))
и супы тоже, бывает, ем.
просто размышляю на тему их "эффективности"

Елена,  Спасибо! Сейчас как раз нахожусь в процессе приготовления куриного супа.) Подруга сказала, что его готовить проще всего. Нашёл один рецептик в сети. Готовлю сейчас по нему, дело вроде не хитрое. Вечером опубликую дневник питания и отпишусь о результате.))