Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Шампиньоны |
40
|
10.8 | 1.7 | 0.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
32
|
64.3 | 2.2 | 0.4 | 12.7 |
Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 406 | 345.6 | 12.9 | 8.4 | 54.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
180
|
129.6 | 28.6 | 1.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
69
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
32
|
64.3 | 2.2 | 0.4 | 12.7 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Сахар песок |
21
|
83.8 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 552 | 357.4 | 31.6 | 2.1 | 52.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из щавеля |
342
|
154.9 | 7.2 | 10.6 | 8.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Курица отварная, по 2-4 |
31
|
75.6 | 7 | 5.3 | 0 |
Итого | 797 | 275.8 | 15.8 | 16.2 | 17.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
39
|
5.5 | 0.3 | 0 | 1 |
Печень говяжья |
111
|
141 | 19.9 | 4.1 | 5.9 |
Итого | 654 | 687.9 | 27.7 | 40.4 | 52.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2759 | 1642 | 85.6 | 65.4 | 176 |