Дневник питания за 05.08.2026

Наводнение продолжается. Сброс воды, через шлюзы малого пруда, идёт по максимуму. Затоплены 368 садовых участка, одна улица частного сектора эвакуирована.
На основном пруду плавучий остров раздавил инфраструктуру причалов и пирса. Сейчас на нем спиливают лес, что бы уменьшить парусность, затем будут буксировать куда подальше.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соус молочный.	10	17.5	0.7	1.5	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)	30	104.6	3.7	1.8	18.4
Соус молочный.	10	17.5	0.7	1.5	0.4
Яичный белок куриный (Варка)	40	19.2	4.4	0.1	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Аскорбиновая кислота с глюкозой (Фарм стандарт)	1	0	0	0	0
Итого	296	251	12	11	24

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Итого	250	100	7	2	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи	500	128.5	7	4.5	13.5
Соус молочный.	10	17.5	0.7	1.5	0.4
Фрикаделька белковая.	95	145.1	13	7.7	5.3
Витамин В1-В12	1	0	0	0	0
Итого	606	291	20	13	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соус молочный.	10	17.5	0.7	1.5	0.4
Сельдь атлантическая жирная (Варка)	101	219.2	15.4	17.3	0
Салат дальневосточный из морской капусты (ламинария)	43	22.1	0.3	1.2	1.8
Итого	154	258	16	20	2

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи	225	57.8	3.2	2	6.1
Соус молочный.	10	17.5	0.7	1.5	0.4
Итого	235	75	3	3	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи	235	60.4	3.3	2.1	6.3
Соус молочный.	10	17.5	0.7	1.5	0.4
Охотничьи колбаски ВЕРНЕР	45	207.5	6.3	20.3	0
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Итого	490	365	16	25	14
Итого за день	2231	1341	77	77	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 05.08.2026 18:00

Ох горе то какое. А это где?

Александра 05.08.2026 18:05

Марина, полагаю,Свердловская область

Пятая жизнь / 5th_life 05.08.2026 18:42

Плавучий остров с деревьями... такое оказывается возможно в природе🤯

Mariа_? 05.08.2026 18:49

У нас вроде бы второй день на спад уровень реки идёт,но пока всё ещё очень высокий

Алекс Гор 06.08.2026 07:02

Марина, Новоуральск и поселок ВерхНейвинск (они рядом, соприкасаются через ЖД дорогу) Свердловская обл.

Алекс Гор 06.08.2026 07:04

Пятая жизнь / 5th_life, ещё с 1764 года, как затопили огромное заболоченное пространство реки для завода Демидова, плавучие острова в основном на таких прудах и водохранилищах образовываются, нормальное явление. Так то их всего нагнало 8 штук, маленькие просто катерами уталкали подальше от пляжа и причалов, а этот с почти футбольное поле, просто так не оттащить.

Алекс Гор 06.08.2026 07:06

Mariа_?, так у нас спад 1 см в сутки, а уровень поднялся на 114 см, да дожди продолжались, а это 1-2 миллиона литров за сутки двое в акваторию ( общая длина двух озёр соединённых проливом 25 км) с гор течет .