Не могу набрать хороший рейтинг, вроде бы сытая и больше есть не хочется Прикреплен дневник питания

День начался правильный, но после похода в булочную, я потеряла контроль над собой! Прикреплен дневник питания

Мне кажется, что я постоянно думаю об еде, что бы такое съесть. Стала ловить себя на мысле, что это меня гнетет, есть ли у вас такая проблема?

калории в норме, но жиры зашкаливают, жаль... Прикреплен дневник питания

На сегодня всё, надеюсь достаточно Прикреплен дневник питания

Ходила на медосмотр к врачу, пожаловалась на скованность в мышцах или суставах, врач порекомендовал есть больше именно мяса, не курицы  и покупать его в деревне, а не на рынках и в супермаркетах,  так как мясо в промышленном производстве пичкают антибиотиками.

Подскажите, дорогие, где найти калорийность суши и роллов, ведь они все разные и как не попробовать всех по одному?

Подскажите, кто знает, сколько времени хранятся микроэлементы и витамины в нашем  организме