База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи яблочные на сковороде " Оладушки"
Шоколад биеы- эклеры Шубина ,23 фев 24
ЧАЙ С ЧАБРЕЦОМ.
ВЕНЕГРЕТ ЛИДА
РАФАЭЛЛО ЛИДА
МОЙ ХЛЕБ ЛИДА
Черника протёртая с сахаром ,светофор
Щётка 28 Янв 24
Тортик в микровол 3.5 мин 26 янв 24 (копия) (копия)
Тортик в микровол 3.5 мин 22 янв 24 (копия)
Щётка с яйцом 21 Янв 24
Ленивый хачапури( ютуб Шубина) (копия)
Тортик в микровол 3.5 мин 18 Янв 24
Молочный шоколад с арахисом
Щётка 11 Янв 24
Ленивая пицца /Шубина /
Блины на цельнозерновой ржан муке с творого 21 янв 24г
Любовница салат
Салат свёкла, сельдь, морк 5 Янв 24г
Кета жареная 22 дек 23
Вареники с изолятор в тесте
Крупа разная отварная 17,12,23
Хлеб ржаной с семечками, печет Пятерочка
Нике у ники
Блины с припеком 6 дек 23
Оладьи мои импров 26ноя23
Каша тыкв, отрубяша (копия)
Крем-помазка моя к тортам 1 ноя 23
Бутер-шаурма с лавашом 11.11.,23 (копия)
К чаю 5 ноя 23
Творожный сыр итальянские травы
Блины шоколадные 3 ноя 23
Сырок с ванилью
Творожное тесто на вареники, сырники 30 окт 23г
Сырники 10 дек23
Сырники 25 окт 23
Суп Ника 24 окт 23
ЛИДА пп ХЛЕБ
Лида каша сборная
Сырники 17.окт 23
Кокосовое молоко Ника
Каша рисовая на кокосовое молоке ( Нике)
Яйцо в сковороде" Оладушки" 15окт 23
Хлеб из клетчатке на воде на сковороде 2 апреля 24
Фарш из разного 9 окт 23
Суп диабет пример окт 23
7 окт к чаю кекс
Котлеты- тефтели с рисом 3 окт 23
7 окт - к чаю КРЕМ
Суп с творожным сыром 3 окт 23
Творожный сыр Виолетта с ароматной зеленью
К чаю импров в 2 мин микров 20 ноя 23
Пюре из цветной капусты 01 10.,23г
Блины с зелен гречки и изол 09,01,24
Сырник 29 сен 23г
Намазка с рыбн. Консервов
Хлеб из клетчатке на воде в микров 2 мин, 03 ноя,23г
Творожная намазка 27,09,23
Мука рисовая из крупы рис перемолоть. , моя
Гречка зеленая
Блины ажурные с отрубей с творожно-заварным кремом https://brennertv.ru/recipe/blinchiki-s-kremom/ см описан
Молочный десерт с ягод- https://brennertv.ru/recipe/milk-dessert/ см . описание
Нике https://www.youtube.com/watch?v=w9I7qIRM804 !!! см опис
Печенье для Никуси нов рецепт
Белки взбитые (до пиков), делаю так - см, описание
Глазурь( крем) шоколадный ,мой
Пицца изо всего, что было.. 21 сент 23
Вафли на ужин Шубина
ПП ТОРТ УЛЫБКА НЕГРА Светлана на пп ❗ https://www.youtube.com/watch?v=XRZcOxj4_Ts
Урбеч из мякоти кокоса валберис
ПП торт Светлана ютуб❗ https://www.youtube.com/watch?v=WGZ2mMt2Gfk
ПП пицца капустная ( можно белокач или пекинск) с филе
Филе курин в яйце( кляр) на сковороде 25 сент 23
Вареники ленивые в микроволно 30 окт 23
Пирог в мультиварке 07.09.23 (копия)
Венегрет 25 сент 2023г
Пирог в мультиварке 05.09.23
Овощи тушеные в мультиварке 11,11,23
Старбакс на сковороде 5 Янв 24
Тофу сыр классический
Майонез оливковое с лим соком и тимьяном original
Щётка 03.09.2023 г
Хлебцы щедрые ржаные
Хлебцы щедрые, ржано- пшеничные" образ жизни"
Щётка с яйцом 2 сент 2023 год
Пирожки творожн с яйцом 1 сент
Щётка 01,10,23
Начинка яйцо с луком 1 сен 23ук
Тортик в микров 27 окт 23г, 2.5 мин
Щётка 18 Янв 24
Тортик в микров 30авг 23
Мясо со спагетти в мультиварке 26 авг 23
Спагетти ' каждый день"
Спагетти отварн 23 сент 23
Творог 9% "Молоко +Закваска"
Сыр лёгкий свежий ряд
Щётка 19 дек23
Щётка 10 Янв 24
Ленивые пирожки-олалушки с капустой 12.09 23
Тортик 23 августа 23
ПП хачапури за 15 минут
Тортик в микровол 3.5 мин 16 Янв 24
Суп 10 авг 23
Баклажаны жарен 24.07.23
Майонез на молоке без яиц, мой 07,06,23 см описани
Завтрак на 05.06.23( сковород на 4 дел
Десерт на желатине 05.06.23 (копия)
К чаю 5.06.23
К чаю- морк, изоля, яйц кеф - Оч вкусно, 04.06.23
К чаю 4.05.23
Лепешка на клетчатке на сухой сковороде копия18/02
Лепешка 02.06.23
Лаваш бутерброд сыр укроп огурец филе 1.06.23 (копия)
Сыр Голландский тёртый моё
Йогурт тэос 2% греческий натуральный, мой
Лаваш бутерброд сыр укроп яйцо филе 1.06.23
Десерт на желатине 31.05.23
Клетчатка Ржаная с Фруктами ,Сибирская Клетчатка,мое
Клетчатка Сибирская Витаминная Поляна ,мое
Сыр пошехонский, мой
Отруби Овсяные Чуваши Хлеб, мое,Валберис
Крем на кефире 25,05,23
Тортик 13 авг 23
Каша отрубяша 24 дек 23
Сырники на манке 23,05,23
Манка Кукурузная (Мини калории),мое
творог 5% крестьянское подворье, мое
Бутер-шаурма с лавашом 10.11.,23
Бедро на сковороде
Салат с кабачком
Рожки с тушенкой 11,05,23
Сырник творожный 2 апреля
Курица на соли в духовке
Пирожки из творога 20.09 23
Творожная запеканка
Сгущёнка ПП ,моя 29,04,23
Торт блинный 29,04,23
МолокоЧай
Штрудель с яблоком (Шубина https://youtu.be/3SR-4ItjtAI
БРАУНИ по дюкану-Шубина https://youtu.be/rXWY-wPNV0Q ,см описание
Творог 5% Искренне Ваш
Торт на сковороде ("старбакс" Шубина Ирина ютуб) 26,04,23-2 часть
Старбакс- 1 часть 26,04,23
Капуста тушено-жареная 15.05.23
Сыр творожный в ломтиках с прованскими травами
Город сыра гурманский сыр копчёный без ГМО
Оладьи на кефире и цельнозерновой муке 30,05,23
Белковый рулет /И Шубина/ 28 Янв 24
Сгущёнка ПП ,моя 19 .04.22
Молоко сухое обезжиренное 1,5% (валберис, мое)
Тортик ПП 13.05.22
Котлеты с минтая мои 10 апреля 23
Фарш минтая 10 апреля 23
Сгущёнка ПП ,моя
Багет ржаной чесночный
Кефир, псиллиум с черносливом и курагой
Лида оладьи
Лида ТОРТИК
Салат свёкла морк инд 1,04,23
К чаю 23.03.23
Салат свёкла морк
Лида котлеты сазан
Лида оладьи рубленные
ЛИДА ПЕЛЬМЕНИ САЗАН
Лида макарон изд.
Лида шиповник в термосе
Запеканка творожная с яблоком 10,03,23
Овощи тушен 10,03,23
Суп 09.03.23г
Блиный торт с печенью 07.03.23
Сырники на манке тв. сортов 10.08.22
Суп 06,03,23
Тортик 19 окт 23г- КЕКС
Чечевица отварная- пюре 26.03,23
Каша из овсяных молока и мякоти 1 марта 23
Мякоть из молока из геркулеса 1 марта 23г (копия)
Молоко из геркулеса 1 марта 23г
Тортик 18 окт 23
Картофель с курицей в духовке 23 февраля 23
Фасоль с филе 23 .02.23
Тортик в микровол 2.5 мин 15 авг 23
Сырники на цельнозернов муке 21.02.23
ФИЛЕ грудка ИНД !!!!, / НА СКОВОРОДЕ ЗА 3 МИН/
Лида огурцы маринованные
Лила закрутки из кобачков
Тортик на блиной сковороде 19,02,23
Лепешка творожная на клетчатке на сухой сковороде копия18/02
Лепешка творожная на клетчатке на сухой сковороде
Лида ОЛАДЬИ
Фарш для ленивых голубцов и тефтелей 6 ноя 23
Банановый кекс на кефире в м/волн24,05,23
Лида мой майонез
Заливное с индейки филе грудки, мое
Печенье для Никуси (копия) 12,05,23
Лида суп
К чаю 09,02,23
Какао порошок от Люды с Доминикано
Тесто для пельменей ПП ( + фарш филе+лук)
Салат с кальмаром 09,01,24
Пирог заливной с луком и яйцом рецепт теста см в поисковике
Шарлотка с заливным тестом, см его рецепт в поисковике
Тесто на заливной пирог ( см др. рецепт+начинки разные)
ПП десерт в микроволновке 08,02,23
Щётка 12,01,24
филе грудки индейки, мое
Чечевица Зеленая ,Ашан
Салат сборный 03,02,23
Торт на сковороде ("старбакс" Шубина Ирина ютуб) 23,04,23- 2 часть (копия)
Старбакс- 1 часть 23,04,23
Рис с печенью 11,05,23
Печень свиная на сковороде 10.04 23
Подлива -Индейка с луком и морк 30 01.22
Макароны с индейкой 30 Янв 22г
Желе в стакане
Бедро куринв подливе 25,01,23
Салат разный 24.01 23
Бульон для холлодца
Рулет капустно- морковный на сковороде 22.02.23, 19 сент 22 (копия)
Мука блинная, ( селяночка)
Фарш куринный мой 17,01,23
К чаю 06,02,23
Тыква на сковороде 17,01,23
Блины на овс отрубях 4 дек 23 см опис,
Лепешка с разным 15, 01,23
Сырник творог+ манка 18.01.23 ( Жанна с канала ютюб, стройнею с большого веса)
Салат из крабовых палочек, и др 13.01.23
Суп с чечевицей красной 5 Янв 24
Манка из твёрдой пшеницы
Чечевица красная
Марафон Сочни 270 гр. (копия) 11 Янв 23
Творожное желе с бананом 10,01,23
Мраморный рулет / шубина ютуб/22,04,23
Ватрушки творож с любой начинкой (шубина)
Капуст лепёшка на сковороде, 08.01.23 (копия)
Разрыхлитель 15 мая 23 ) см графу описание рецепта-,мука 12 ч.л+ 5 ч, л, соды+ 3 ч,л лимон...
Творожный сыр сливочный,
Блины на цельнозерновой пшенич муке 22,01,24
Капустная лепёшка на сковороде, 21 дек 23
Печенье для Никуси
Кекс с бананом 5 Янв 23г
Сироп Карамель, мой
самогон Лидин
Творог 9% (Красная Цена)
Творог обезжиренный (красная цена)
2.5 Молоко пастер ( станция молочная)
Печенье с абрикосов джемом ( Шарлиз)
Кекс банан, отруби, какао, яйцо 17 05.23
Карамель жидкий мой
Кексик с клетчатки в микроволновке 25 01 23
Щётка 19 Янв 24
Фарш курин 29 дек 22
Блины на изоляте 20 дек 23
Чечевица с филе 25 дек 22
Сбор семян для салатов, мой валберис
Оладьи с изолят 23.12.22
Банановый кекс в микроволн 15,02,23
Запеканка творож яблоч 15 дек
Mix Bar с какао, молоком и криспи
Щётка 24.01. 24
Морковный торт 14 дек 22
Оладьи из чечевицы 29,12,22
Торт на сковороде ("старбакс" Шубина Ирина ютуб) 15.05.23
Рис с овощами 14.11.22
Морковный торт 11,11,22
Суп гороховый, мой,10,11,22
Хлеб на клетчатки на кефире
Рулет капустно- морковный, 19 сент 22
Морковный торт 19 сент
Суп с копченостями 19 сент 22
Блины на кефире, мои
Сырники творож на овс отруб 06 дек 23
Суп горох со свин копч рёбрами 6 сент 22
Торт 5 сент
Заливное с бедра курицы индейки 10.04 23
Десерт творожный в микров с желатином, мой , 2 сент 22г
Желе из морса
Творожная запеканка 8.08. 22
Булочка в микроволно 7,08,22
Суп с галушками / шубина , ютуб-27,06,22/
Мороженое с бананом и какао /мое/
Блин на клетчатке и изоляте /мой/
Белковый рулет /И Шубина/
Печень свин. со сметаноЙ
Творог обезжиренный, Каждый день (АШАН
Мороженое банановое/ мое/
Голубцы - разгрузочный день по С Обложко
Творожная запеканка в микроволн. печи/дух
Брауни в микроволн / Шубина/ 11,05,23
Мармелад из кока-колы
Печень курин в сметан соусе 04,02,22
Мраморный рулет / шубина ютуб/
Хлеб-Булочка с псиллиум
Венские вафли ПП ( Шубина)
Блин на клетчатке
Капуста с фаршем июнь 2022
Суп с чечевицей зеленой 15,02,23
Желе молочное десерт июнь 22
Хлеб в микроволновке май 22
Блины на изоляте
Творожные кексики 27.05 22
Хачапури по аджарски/мое/ 24.04.23
Импровизация оладьи к чаю разное 5.05.22)
Торт яблоко,+ морковь мой
Меменлднс
Вафли (Ирина шубина ютуб) на изоляие и отрубях
Салат Леша
Ленивые пирожки-олалушки с капустой 12.09,23
Импровизация на хлебцах
РУЛЕТ Капустно-морковный 07.06.22
Блины на изоляте(мои )19 Янв 24
Торт на сковороде ("старбакс" Шубина Ирина ютуб)
Ленивый хачапури( ютуб Шубина)
Пюре картофельное (мое)
Хлеб из овсяных отрубей " Продуктовая аптека"
Отруби Овсяные Продуктовая Аптека
Редис салат
Щётка 14,08,23
Мороженое молочное " самое то"
Творог мягкий 4% , ( станция молочная)
Десерт с желатином смет и творог
Гречка отварная / моя/
Кулич по Ирине шубиной ютуб
Хлеб из клетчатке на воде в микров 2 мин, 9,01,24
Холодец- заливное ПП с филе курин 3 ноя 23
Морковного торт ПП 11.04.22г
Лида рассольник
Тирамису ( ютуб-Ирина Шубина 2.04.22г)
Каша из отрубей
Колбаски из фарша 28.03.22г
Лида салат
Куриные колбаски
Лида блины (Ира пп)
Лида рис
Лида творог
Лида картошка тушоная
Лида сырники
Щётка 12 сен 23
каша из геркулеса на воде без соли и сахара (копия)
Лида пюрешка
Лида тортик пп
Котлетки печеночные 23/10/21 (копия)
Лида курица жарка с картофелем
Каша отрубяша 19.01,24
Лида пп хлеб
ЦИКОРИЙ
Лида овсяноблин
Фасоль отварная
Салат из краб палочек
Импровизация Сборка 22 Янв 22
Импровизация оладьи 13.01.22г
Импровизация к чаю разное 9 ноя 23
Сырники на отрубях
Варенье на пектине (копия)
На сковороде завтрак импровизация 23,12,2021
Варенье на пектине
ПП - Творожный кекс с фруктами
ПП на сковороде- ленивый хачапури за 5 мин 21г/12/10
Банановый кекс в микроволн за 3-5 мин 16 окт23
Ленивые голубцы 6 ноя 23
ПП десерт в микроволновке (копия)
Плов с овощами
Отруби овсяно-пшеничные+семя льна молотое / мое/
Творог + Рыба + м/р ( намазка)
Подлив /гуляш свинина/ 29.09.23
Овсяноблин / овсянооладьи/ на сух,сков/ 3.10.21
Белок яичный с добавками в микроволн
Творож запеканка в микровол
Импровизация мармелад 21/09/21
Смузи 18/09
Молочная сухая смесь на основе козьего молока kabrita
Импровизация к чаю разное 22 г Янв 15
Намазка на хлеб(цы)
Плавленый сыр с ветчиной Хохланд /мой/
Блин на завтрак зеленью
Тортик ПП 10.04.23
Мармеладки- конфетки / мои/
Желфикс ( желатин доя варенья, джемов)
Доширак готовый /мой/
Шампиньон в мультиварке /мое/
Вафли пп в вафельнице / мое/ (копия)
Вафли пп в вафельнице / мое/
Булгур отварной мой
Суп с фрикадельками 23 Янв 23
Кабачковая торт 21г 16 авг
Сырники творожные 11 Янв 24
Марафон ТВОРОЖНО-КОКОСОВЫЕ БУЛОЧКИ 13авг 2021
Кофе варила сама
Котлеты из трески
Сыр-творог сама из кефира
Карамель Печенье сахарное Formel de
В микроволновке ВТОРОЕ С ФИЛЕ 21г июль 28
Уха / моя /
Форель /моя/ на пару
Импровизация желе с импро 21))07))15))
Омега-3-6-9
Витамин Д ( Катя сказала пить постоянно 3- 4 капли в день)
Омлет цветн, шампиньоны, яйцо 15/07
Шампиньоны подлива ( соус )
Кабач, рис,филе (Марина Чернова -https://www.youtube.com/watch?v=0HId8KYDtJc
Чебурек , (Марина Чернова -https://www.youtube.com/watch?v=irOHe4HJ4DQ&t=299s
Котлета из филе курин. с геркул и отрубями 05/06/21
Отруби Льняные Мелкий Помол [Dr Dias] Количество
Пюре из цветной капусты 2 дек 23
Кето Пюре из цветной капусты
Кето Капуста, обжаренная в сливочном масле
Овсяноблин / овсянооладьи/ на сух,сков/ 30.05.23
Шампиньоны с зеленью и яйцом на сковороде
Филе с фасолью и яйцом
СЫРНЫЙ СУП ПП /Марина Чернова/
Сырник с псилиумом мой
Оладьи из салата щетка
Овсяноблин (копия)
Помазка печень трески+хумус
Макароны с мясом 24/03
Пирог в микроволновке с капустой 09,04,23
Суп с грибами 23.04.23
Хлеб- кето
Морковная импров в микроволновке 12/03/21 (копия)
Морковная импров в микроволновке 12/03/21
Протеиновый Батончик Кокос [Протеин Бар] / 50гр
Блины мои на псиллиуме
Манная каша /моя/
Блин импровизация 15,02,22
Псиллиум ,мое
Сельдь на пару
Гречневоблин
Филе курин с овощами на сковороде 18,05,23
Шоколадные бисквитные кексики в микроволновой печи за 3 минуты( я-СУПЕР!) (копия)
Перловка отварная с овощами на сковороде
Тефтели с Подливом 27,03,23
Шарлотка в микроволновке 13,02,21
Запеканка в микровол 07/2/21
Кета с луком и раст. маслом
Шарлотка в микроволновке 12,02,21
Импровизация - лепешка к чаю 23.03.22 г
Фит парад Горячий шоколад
Сыр Натура Сливочный [Arla]легкий
Филе курин в соевом соусе - замачивание, сырой полуфабрикат 31,01,21
Котлеты грудка филе курицы +бедро 13 дек 23
Марафон Тортик в микроволновке 250 гр. (копия) 26/01/21
Печеночный торт (копия) 25.01.21
тунец желтоперый измельченный в масле для салатов
Чернова М -Худею без фанатизма (ютуб)
Оладьи ассорти
Паштет из утиной печени
Суп со звездочкамм
Звёздочки для супчика твёрдые сорта пшеницы
Салат Фриллис [Выборжец]
Шампиньены с луком
Спагетти
Чечевица вареная 11,01,21
Чечевица вареная
Крем мед с имбирем
Манная каша /моя/
Шоколад домашний
Сухое Обезжиренное Молоко Fit Parad
Отруби овсяные хрустящие
Ванилин
Манка из Твёрдой Пшеницы [Щебекинская]
Коктейль мой
Мой торт!!!!
Марафон Суп-щи
Сливки для взбивания Пармалат 35%
Марафон Оладушки с шоколадом
Сельдь свежая жареная /моя/
Шоколад домашний горький (делала Мила)
Лида рожки по флот
Лида готовка с рыбой
Сыр Филадельфия
Кукурузная мука
Марафон куриные шайбы с начинкой 12/08/21г
Марафон куриные шайбы с начинкой 11,12,20
Пицца 11 декабря 20г
Яйца с овощамм
Лида омлет
Блины мясные
Лида каша сборная
Пельмени магазин отварные 26.янв
Марафон Пирожное: картошка ( ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ) (копия)
Кефирная смесь
Тефтели 01,12
Кета жареная
Салат Любовница 27,11,2020
Куриный суп с вермишелью 21/11/06
Импровиз Завтрака
Блины мои ржаные 21 дек 23
Геркулес овощами и яйцом
Сибирские Отруби -Сибирская Клетчатка с добавками
майонезный соус 25% Москва
Сироп топинамбура натуральный
Хлебцы овсяные со льном
Овощи тушен с фаршем 11,01,21
Куриное филе с цветной капустой тушеная
Рис с овощами
Оладьи яблочные
Овсяноблин / овсяно оладьи на сух,сков/ 12,12,20
Вермишель отв с сердечками и фасолью 07,07,20
Хлебцы хрустящие с гречкой 7гр
Манные оладьи
Свекла с черносливом, орехом и сметаной
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4
113
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
ОдинИзСорока
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
1
74
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2024-04-09
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
83%
Новые рецепты
Гратен Дофинуа из репы
Автор
InnaLandina
244.4
5.4
22.2
5.7
4
0
0
Артишоки `Солнечные` острые
Автор
Алла
124.1
3
7.4
8.3
6
2
0
Паштет из печени цыплёнка бройлера
Автор
Алла
244.9
14.7
18.5
3.9
14
7
8