Остапенко Лилия

История похудения

Остапенко Лилия -> Всем
История похудения
Прошлой осенью прикупила несколько пар джинсов через интернет (где-то в течение 2-х месяцев), размер был проверенный, но одни застегнулись лежа, другие вообще никак. Назад не стала отсылать:буду худеть, хотя с весны уже лежало платье, тоже ожидающее моего похудения. Предел наступил ближе к новому году, когда начали отлетать пуговицы от старых джинсов и пришлось к ним приделывать резиночки. Я конечно рада, что упорно не покупала одежду большего размера. А тут дети сделали подарок к Новому году- кухонные весы, отсутствие которых мне якобы мешало НАЧАТЬ. Еще раньше они мне подарили напольные весы. МАМА ОТСТУПАТЬ НЕКУДА.И вот наступил день 8 января-начало моей новой жизни. Я начала считать и записывать калории. Расчетный рацион составил 1400 ккал.В результате за 3 месяца я сбросила около 7 кг. Но пришел праздник Пасхи и все. Нет я с тех пор почти не набрала, но и считать мне стало лень.
10 июля дочь мне загрузила Приложение МЗР и я снова воспряла духом. За 8 дней я сбросила 2,5 кг. По сантиметрам я за весь период сбросила только в талии 9 см, а в груди и бедрах ничего, а в других местах я не вела измерения. Рассказала на работе: 3 человека заинтересовались.
Хочу заметить , что за неделю моего похудения в МЗР у меня почти каждый день были сильные стрессы на работе, особенно в понедельник 14 июля:захотелось "заесть", купила мороженое и конфеты. Мороженое съела сразу,не смотря на угрызения совести, но почувствовала только сожаление о срыве и ни капли облегчения. Поэтому придя домой, посчитала в Моем рационе калории и позволила съесть еще 2 конфетки. А в последующие стрессы уже даже не пыталась заесть, кроме того, переключение мозгов на обдумывание идеального рациона, ведение записи в дневнике вечером, отвлекали меня от мыслей о проблемах на работе.
Спасибо за помощь!
Татьяна Татьяна
19.07.14 10:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и я заедала мороженым на набережной вонь канашки в номере , которую мне предложили забить дезиком в гостинице Жемчужина ( 4 звезды - претендуют на 5 звезд ) , но было лишь сожаление и никакого удовольствия !
Татьяна Кобо Татьяна Кобо
19.07.14 13:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А в платье и джинсы помещаетесь уже?
У меня вот тоже есть любимое платье. Так когда начала набирать вес, то один из стимулов худеть было то, что я же не влезу в свое замечательное платье! Женщины :)
Остапенко Лилия Остапенко Лилия
21.07.14 19:15 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
В джинсах уже комфортно, а вплатье я пока себе не нравлюсь. За неделю сбросила 2,5 кг. За 2 выходных вернулись 900г. И так каждую неделю:будни-легко, а в выходные кормим семью и себя.
Анна Ходак Анна Ходак
13.07.15 12:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лиля, а что значит ваша фраза "дочь загрузила Приложение МЗР"? Почему я спрашиваю? Потому что сегодня у меня заканчивается полная версия (бесплатная). Меня интересует:завтра я смогу вести дневник питания?

Анна Ходак Анна Ходак
13.07.15 12:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А что касается ваших 2,5 кг за неделю, это круто.Я за 3 дня, не дотягивая до своего "коридора по калорийности", не скинула ничего! Но надежды не теряю.Есть желание продолжать считать и записывать.
Остапенко Лилия Остапенко Лилия
13.07.15 13:04 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Анна Ходак, на самом деле вес даже в течение дня колеблется сильно, поэтому эти 2,5 кг за неделю не показатель, это скорее всего жидкость или я весы переставила. Для меня лучший показатель - сантиметр. Позавчера была годовщина в МЗР, но пока отчет не пишу, хочу с фотками. Мои показатели на фоне многих скромные, вот уже более полугода вес не падает (не получается регулярно держать дефицит), но и НЕ РАСТЕТ, а это, поверьте, дорогого стоит. А здоровье вообще бесценно :)
Анна Анна
09.09.15 7:47 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
У меня тоже лежат джинсы которые я одела два раза, и больше в них не могла влезть. Недавно познакомилась с МЗР. Думаю, что получится похудеть. Вы молодец!
Ольчик Ольчик
09.09.15 8:05 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Не отчаивайтесь и не отступайте, у вас обязательно все получится! Может просто нужно в спортзал? Или например на пробежку, чтоб метаболизм быстрее был.
Натали Натали
20.03.16 16:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
У меня вес тоже колеблется постоянно, но я решила несмотря ни на что, действовать до нужного конца, вначале всем сложно, удачи всем в достижении целей.
Людмила Мялова Людмила Мялова
08.04.16 12:20 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
не заедайте стресс сладким, от него ещё больше хочется есть, съешьте кусочек рыбы, мяса или сала!
Надежда Аришина Надежда Аришина
15.11.16 22:07 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Вы очень внимательны к своим ощущениям и внешним факторам, молодец!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Радость
23.04.2017
А через неделю после Пасхи нас...
Какое жалкое зрелище - цветы под снегом, абсолютно не характерно для Крыма, где и зимой то снег редкость!...
4 19
jaxudeju
22.04.2017
Каши
Для тех кто любит каши маленькая шпаргалка....
7 15
SosNa
22.04.2017
Нашла очень хороший сайт для п...
Очень толковый и разумный подход!  http://lvovskayaludmila.com/kak-garantirovanno-pohudet/ Особенно мне понравилась ру...
8 8
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы