Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
77
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница-глазунья |
43
|
67.5 | 5.5 | 4.9 | 0.3 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
17
|
35.4 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Вода водопроводная питьевая |
145
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
62
|
38.4 | 1.8 | 2.2 | 2.9 |
Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Крекеры, сырные, обычные |
5
|
24.5 | 0.5 | 1.1 | 2.9 |
Итого | 361 | 205 | 9 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
105
|
119.7 | 21 | 2.1 | 3.2 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Вода водопроводная питьевая |
134
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
70
|
43.4 | 2 | 2.5 | 3.3 |
Шоколад молочно-ореховый |
10
|
54.2 | 0.8 | 3.4 | 5.1 |
Крекеры, сырные, обычные |
10
|
48.9 | 1.1 | 2.3 | 5.7 |
Итого | 371 | 363 | 28 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
153
|
132.5 | 3.2 | 3.5 | 22.2 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
51
|
88.2 | 8.9 | 5.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
217
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Крекеры, сырные, обычные |
20
|
97.8 | 2.2 | 4.5 | 11.4 |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
29
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.6 |
Итого | 490 | 445 | 16 | 14 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье творожное |
20
|
74.9 | 2.6 | 3.1 | 9 |
котлеты |
125
|
275.4 | 18.4 | 20.6 | 4.3 |
Кабачки тушённые с овощами |
150
|
99.1 | 4.2 | 2.3 | 13.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
137
|
1.4 | 0 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
72
|
44.6 | 2.1 | 2.5 | 3.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 495 | 27 | 28 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 260 | 147 | 9 | 7 | 9 |
Итого за день | 2186 | 1656 | 91 | 73 | 151 |