Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
130
|
187.2 | 3.1 | 4.6 | 33.5 |
Хлеб чиабатта |
50
|
131 | 3.9 | 1.9 | 23.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Ольтермани 17% |
22
|
59.4 | 6.4 | 3.7 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Итого | 292 | 504 | 16.9 | 20.9 | 61.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичный суп |
250
|
85.5 | 5.5 | 3.8 | 7.8 |
Хлеб чиабатта |
50
|
131 | 3.9 | 1.9 | 23.9 |
Салат огурцы, помидорыс перцем |
140
|
78.1 | 1.7 | 4.9 | 6.6 |
Котлеты паровые из куриной грудки |
47
|
53.4 | 9.7 | 1.2 | 0.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
13
|
33.3 | 0.3 | 0.1 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Паштет печеночный, консервы |
20
|
60.2 | 2.3 | 5.6 | 0.7 |
Капуста тушеная |
80
|
41.2 | 1.5 | 1.9 | 4.3 |
Итого | 910 | 494.8 | 25.8 | 19.5 | 53.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 700 | 82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб чиабатта |
50
|
131 | 3.9 | 1.9 | 23.9 |
Котлеты паровые из куриной грудки |
73
|
82.9 | 15 | 1.9 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Брокколи |
130
|
44.2 | 3.7 | 0.5 | 8.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Паштет печеночный, консервы |
30
|
90.3 | 3.5 | 8.4 | 1 |
Итого | 543 | 376.5 | 26.3 | 12.8 | 41.4 |
Итого за день | 3145 | 1528 | 71.9 | 54.8 | 183.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Мы белые и пушистые написал:Да как-то новые вкусы сами формируются!
прямо все, что я люблю