Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с луком и сыром |
150
|
298.4 | 7.8 | 23.1 | 15.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 298.4 | 7.8 | 23.1 | 15.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
100
|
34.7 | 0.5 | 2.7 | 2.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Кефир 2,5% жирности |
20
|
10.6 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 200 | 151.2 | 4.7 | 3.8 | 24.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска) |
10
|
15.9 | 2.1 | 0.8 | 0 |
Слива (садовая) |
30
|
14.7 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
180
|
88.2 | 1.4 | 0.5 | 17.3 |
Кукуруза, консервы |
10
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Итого | 1420 | 322.5 | 9.7 | 2.9 | 61.1 |
Итого за день | 2270 | 868.1 | 23.7 | 30.3 | 122.1 |