Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка на пару) |
441
|
321.2 | 8.5 | 1.7 | 67.8 |
Молоко Norco |
183
|
119 | 6 | 6.6 | 8.8 |
Яйцо куриное |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из непросеянной муки с семенами мака |
36
|
87.7 | 4.7 | 2.2 | 11.1 |
Хлеб из непросеянной муки "Деревенский" |
36
|
84.3 | 3.1 | 1.3 | 13.8 |
Аджика №1 |
65
|
28.7 | 1.3 | 0.2 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
323
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1142 | 732 | 30.7 | 18.4 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша, гречневая |
434
|
300.8 | 12.2 | 3 | 55.6 |
Паста из куриной печени |
191
|
166.4 | 22.2 | 4.6 | 9 |
Хлеб из непросеянной муки "Деревенский" |
95
|
222.4 | 8.1 | 3.4 | 36.5 |
Вода |
247
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 967 | 689.5 | 42.4 | 11 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста из куриной печени |
192
|
167.2 | 22.3 | 4.6 | 9 |
Хлеб из непросеянной муки "Деревенский" |
58
|
135.8 | 4.9 | 2.1 | 22.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 670 | 399.2 | 34.7 | 13.5 | 32.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кастэд ванильный |
150
|
164.4 | 6.2 | 3.8 | 26 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
364
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Жевательные конфеты с кальцием и витамином D |
5
|
13.4 | 0.1 | 0.4 | 2.4 |
Итого | 519 | 181.4 | 6.3 | 4.1 | 29.5 |
Итого за день | 3298 | 1990.2 | 113.5 | 46 | 271.3 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
700 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
75 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
100 |
800 |
Вес снаряда |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
4800 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
50 |
50 |
50 |
250 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
50 |
50 |
50 |
50 |
50 |
350 |
Вес снаряда |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
1050 |