Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с молоком |
530
|
84.8 | 5.3 | 3.2 | 8 |
йогурт витаминизированый |
160
|
133.6 | 6.9 | 6.9 | 10.7 |
Кукурузные хлопья |
17
|
61.2 | 1.1 | 0 | 14 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
творожная запеканка со вкусом сгущённого молока |
45
|
56.8 | 6.8 | 1.7 | 3.4 |
каша геркулесовая |
112
|
94.9 | 3.1 | 2.8 | 14.2 |
Итого | 3272 | 449.9 | 23.6 | 14.6 | 54.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с молоком |
540
|
86.4 | 5.4 | 3.2 | 8.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
4
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
24
|
60 | 6.7 | 3.5 | 0 |
Итого | 568 | 156.6 | 12.2 | 6.8 | 10.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
рис |
20
|
16.3 | 0.4 | 0.3 | 3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
56
|
81.2 | 9.5 | 4.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
62
|
124.6 | 4.2 | 0.8 | 24.7 |
Свинина, Паштет, ливерный |
14
|
42.6 | 2.1 | 3.6 | 0.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
оладьи кабачковые с фаршем |
126
|
131 | 10.5 | 5.4 | 10.2 |
фасоль с фаршем(стручок) |
154
|
106.7 | 10.3 | 4.3 | 6.6 |
Уксус бальзамический |
12
|
10.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Итого | 466 | 545.3 | 37.5 | 22.1 | 47.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
184
|
86.5 | 0.7 | 0.7 | 18 |
Смородина черная |
46
|
20.2 | 0.5 | 0.2 | 3.4 |
кисель из смородины |
380
|
44.1 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
вареники ленивые с творогом |
166
|
203.4 | 22.1 | 5.5 | 15.4 |
Итого | 776 | 354.2 | 23.7 | 6.8 | 45.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
140
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
имбирно-лимонно-медовая заправка |
4
|
5.2 | 0 | 0 | 1.2 |
соус томатный к цыплёнку тапака |
4
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сельдерей |
84
|
10.9 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
кальмары с чесноком в МВ |
18
|
20.5 | 3.2 | 0.5 | 0.8 |
винегрет |
254
|
130.6 | 3.8 | 3.8 | 19.8 |
чай с молоком |
540
|
86.4 | 5.4 | 3.2 | 8.1 |
свекла запечённая |
46
|
24.4 | 1.1 | 0.3 | 4.4 |
Итого | 1090 | 282 | 14.4 | 7.9 | 36.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
12
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 12 | 3.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого за день | 6184 | 1760.7 | 110.3 | 57.6 | 191.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
1 |
Итог |
|
Время |
8 |
8 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |