Читаю блоки худеющих. На что обратила внимание -.( а может мне показалось), что основная масса худеющих это люди молодые. Мне 49 лет. И худеть в этом возрасте почему то становится трудней. Так сложилось ,что худею я всю свою сознательную жизнь. Я и молодой девушкой не была тростинкой.Замуж выходила была 63 кг. После того как родила ребенка 68. А после 30 вес "попер".(По другому не скажешь). Тогда я не читала книг доктора диетолога Ковалева, Маргариты Королевой. Их просто не было. И когда мне было 44 года я уже весила 111 кг.(милая циферка). Это был 2010 год. Помогла мне передача "Здоровье" с Еленой Малышевой, проект "Сбрось лишнее" Я стала его смотреть. Узнала почему худеют люди, стала читать литературу.Много узнала. За 2 года постепенно сбросили 30 кг. Причем особого голода не помню. Но всегда думала ,что ем!  Конечно были срывы. Но тем не менее я похудела.И сейчас на сайте МЗР  ПЫТАЮСЬ сделать это. Но мне гораздо трудней. Я списываю это на возраст. На мой замедленный метаболизм. (Хотя я его пытаюсь разгонять 3 раза в неделю аэробикой) Прыгаю с молодыми девушками( даже не стесняюсь.). Время покажет. Всегда экспериментирую на себе.

Попробую вести блог. Уже давно на этом сайте. Читаю и пытаюсь вести дневники питания и измерения. В свое время (5 лет назад) я сама сбросила 30 кг. Два года держала вес. А за последний год набрала 8 кг. Хочу сбросить их вместе со "здоровым рационом" . Попробую набраться мотивации с блогов других худеющих.