Оксаночка Забелина написал:кроме вреда не чего не несет ,а еще провоцирует будущий зажор
может вы знаете что-нибудь о разгрузочных днях??
Оксаночка Забелина написал:Вы нажмите на ссылочку, там даже меню расписано )
то есть либо яблоки,либо 1%й кефир??
Оксаночка Забелина написал:Иногда когда в выходные ездим на дачу, я не контролирую свой рацион, точнее сказать, где-то на подсознательном уровне что-то и думаю, но ничего не записываю, не взвешиваю, в общем дневник не веду. НО перед и после поездки обязательно взвешиваюсь. Если вес поднялся (хоть слегка) - разгрузочный день (день на кефире). Потом опять с МЗР, если же вес не изменился - перехожу сразу на МЗР. В итоге: отличное настроение из-за выходных, с телом также всё в порядке. Возможно и Вам можно так попробовать)))
может вы знаете что-нибудь о разгрузочных днях??
Таня Руденко написал:Это ,что за зверь такой, никогда не слышала.
все дело в жигулевской курице
Алексей Соколов написал:Согласна на все 100.
Да просто жрём мы много.