Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, топленое |
25
|
8 | 0.8 | 0 | 1.3 |
каша овсяная на воде |
150
|
54.5 | 1.3 | 0 | 11.3 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
17
|
110 | 0.1 | 12.2 | 0.2 |
витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Легкий салатик. |
100
|
168.6 | 14.1 | 10.8 | 2.9 |
Итого | 694 | 343.1 | 16.5 | 23 | 15.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 471 | 173.4 | 7.9 | 9.4 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу из овощей |
200
|
114.6 | 2.4 | 6 | 13.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52.6 | 11 | 0.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 650 | 169.2 | 13.4 | 6.9 | 14.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финик, королевский |
20
|
55.4 | 0.4 | 0 | 13.7 |
Яблоко |
87
|
45.2 | 0.2 | 0.1 | 9.9 |
Итого | 207 | 100.6 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт Активия |
100
|
109 | 3.9 | 3 | 16.5 |
Крабовые палочки |
100
|
88 | 17.5 | 2 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 197 | 21.4 | 5 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 2523 | 1063.3 | 65.8 | 46.5 | 96.6 |