**Я**

Давайте делиться рецептами?

**Я**  -> Всем
Давайте делиться рецептами?
На днях мне 45 лет. До того, как я сбросила лишний вес, мне как-то было все равно, как выглядит лицо. А вот сейчас. .... совсем не хочется стареть! Думаю, меня поймут девочки, кому за 40...
Предлагаю делиться рецептами проверенных масок, самомассажей, косметическими средствами, которые реально действуют.
Как Вам идея?
ПыСы пост не ради социалки, у меня платная версия.

Ольга К Ольга К
11.01.17 13:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Постою послушаю. тема актуальная для меня :)
Алиса Эро Алиса Эро
11.01.17 13:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фейсбилдингом не пробовали заниматься?
**Я** **Я**
11.01.17 16:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Эро, я только японский массаж лица делаю . А Вы сами его пробовали, фейсбилдинг?
Алиса Эро Алиса Эро
11.01.17 16:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**Я**, пробовала, и многие его хвалят, но так же многие и ругают. Что якобы наоборот только растягиваешь мышцы во вред им. Ну эта тема как с вегетарианством, кому- то подходит кому -то нет.
**Я** **Я**
11.01.17 16:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Эро, про японский массаж могу сказать то же самое. Кто-то хватит, кто-то ругает.
Алиса Эро Алиса Эро
11.01.17 17:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**Я**, тут надо опытным путем на себе проверять, а по другому ни как. Точных советов дать ни кто не может, мнения по любому на два лагеря разделяться.
Skiboska Skiboska
11.01.17 13:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
45 всего, тут 50 стукнуло! Ну, девочки, что молчите?
**Я** **Я**
11.01.17 16:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Skiboska, просмотрите ниже в комментах ссылки
Ника Меремере Ника Меремере
11.01.17 14:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**Я** написал:
Как Вам идея?
Стара как мир . Тут кучи таких постов. Если вам не для социалки. то: самом низу (для этого пролистываете все портянки пардон, посты )есть на сером фоне кнопочки --ссылки. Вот там есть слово поиск. нажимаете ее и в раскрывшемся окне печатаете то, что хотите найти. Вот например. один из результатов поиска http://health-diet.ru/people/user/663...log/46339/
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
11.01.17 14:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
http://health-diet.ru/people/user/197...og/127120/
Вот тут девочки обсуждали в коментах всякие штучки и рецептики) Может что-то полезное найдется? Ну ,а вдруг?
**Я** **Я**
11.01.17 16:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, спасибо!
Ника Меремере Ника Меремере
11.01.17 14:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Или вот http://health-diet.ru/people/user/398...log/22380/


А вообще вот вам)))http://health-diet.ru/find/index.php?...u&web=0... :o Выбирайте на любой вкус)))
**Я** **Я**
11.01.17 15:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ника Меремере, спасибо. Поскольку я действительно на платной версии, то все портянки постов у меня просто нет времени просматривать, да и желания тоже (именно поэтому у меня не социалка ).
А за ссылки спасибо. На сайте почти три года, однако никогда не пользовалась функцией поиска посмтров по теме.
Спасибо. Думаю, мне не одной эта тема интересна.
Ленка Пенка Ленка Пенка
11.01.17 16:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я когда пришла на этот сайт, тоже ужаснулась количеству калорий, которое МЗР рекомендует) Но на самом деле привыкните так распределять калорийность, чтобы и метаболиз не убить своими 700-900 ккал и не объедаться. Если боитесь, почитайте про совместимость продуктов (таблица есть). Я на этой системе неплохо сбрасывала, при этом ела и мясо, и макароны, и хлеб... Просто все грамотно сочетала. Так выйдете на нужную каллорийность без страха тут же поправиться)
**Я** **Я**
11.01.17 16:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленка Пенка, я что-то не поняла Вас. Наверное, Вы не мне писАли?
Ленка Пенка Ленка Пенка
11.01.17 16:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ой, да, извините) Куда-то не туда уехало сообщение)
**Я** **Я**
11.01.17 16:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленка Пенка, бывает ;)
Елена Елена Елена Елена
11.01.17 18:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
сауна-баня, скраб, маски)) мне 38, прибегла к уколам ботокса в лоб)) уж сильно иногда думаю))
**Я** **Я**
11.01.17 19:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, какие маски?
Елена Елена Елена Елена
11.01.17 21:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**Я**, разные, отдаю предпочтение глиняным, иногда делаю маску сама- морскую капусту сушенную перемалываю, заливаю кипятком, через 2 часа настоявшуюся наношу на лицо и тело (после бани)
Татьяна Татьяна
11.01.17 19:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Попробовала японский массаж, очень понравилось, лицо по утрам сияет, вот ссылка, может быть понравится и вам.
http://marrietta.ru/post390836209/?upd
**Я** **Я**
11.01.17 19:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна, спасибо. Массаж я делаю
Татьяна Татьяна
11.01.17 19:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**Я**, Это просто здорово! Так держать)))
Татьяна Власкина Татьяна Власкина
11.01.17 20:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Из опыта. Соблюдать водный баланс, чтобы избежать сухости кожи (кроме прочего); несколько упражнений для лица и шеи (я делаю 3), но обязательно каждый день; пилинги с фруктовыми кислотами циклами (лучше в салоне); маски витаминные и увлажняющие (это надо подбирать). Если есть материальные возможности, стоит раз в год делать курс плазмолифтинга и озона внутривенно - это к хорошему косметологу. Еще неплохо делать сеансов 10 миостимуляции, раз в 1-2 года, но это на любителя.
Вообще, все конечно индивидуально
Мне 56, пока не располнела, помогало и меньшее (на фото1 - нижнее - 54 года), потом набрала лишних 22 кг (фото 2 - среднее - 55), тогда все юзом пошло. А сейчас 12 с лишним сбросила, все кроме миостимуляции употребляю, вроде пока не сильно обвисла, хотя следы разрушений заметны (фото 3, тоже новогоднее, верхнее - 56 лет), но впереди еще минимум - 10 кг, посмотрим...


.fc4ea6308069d5b30270895871fdfab9.jpg c330182f47066307f76ce57e89a0a487.jpg 62b7bace026b0b046e25204e1c7b30fa.jpg
ОФФигения ОФФигения
11.01.17 21:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
похлопывайте лицо, похлопывайте чаще, получается глубокий массаж. Но очень важно, чтобы руки пред похлопыванием были свежевымытыми
Александра Александра
06.02.17 18:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Напишу пост по основным принципам. Если будет интересно то заходите:) постараюсь все основные моменты кратко изложить. Выглядите вы прекрасно!) могли бы утаить возраст и никто бы не предположил что вам больше 35))
**Я** **Я**
06.02.17 18:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Александра, спасибо! Если нетрудно, напишите здесь, что пост ввшел "в свет". Я крайне редко читаю ленту,не хотелось бы его пропустить. Заранее спасибо!
Маргарита Маргарита
06.02.17 19:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
В 40 лет на коже виден результат ухода за ней лет с 20-ти. Или НЕухода. Всякого рода масочки из клубники и огурчиков после 30 тоже слжно назвать эффективными. Нужно систематически пользоваться хорошей косметикой (лучше брать всю серию) , обязательно учитывая возраст (40+, 45+) и пить ВОДУ.
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
12.04.17 17:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Согласна с Маргарита, береги лицо с молоду. А так- увлажнение, увлажнение 1000 раз увлажнение!
Mayumi Mayumi
12.04.17 19:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лицо - моя любимая тема! В силу масочек из подручных средств не верю:( Вообще я пришла к выводу, что самые эффективные наружные средства -кислоты и ретинол, осенью-зимой делаю пилинги(раньше у косметолога, теперь сама дома), пользуюсь сывороткой с витамином С 21.,5 wishtrend, плюс этой зимой подключила крем с ретинолом, качество кожи улучшилось, маму тоже подключила к этому уходу. Мне правда ещё 30 лет нет, но уверена, чем раньше начинать ухаживать за кожей, тем лучше. Раньше пользовалась люксовыми кремами, сейчас перешла на проф. марки, но заказываю чатсо и с сайта iherb, для возрастной кожи там хорошая серия от derma e есть. Ещё просто волшебное действие оказывает омега, пила от now food омегу-3 и омегу 3-6-9, там дозировки сильнее, чем в наших аптечных, реально и кожа стала напитанная, увлажненная и на росте ресниц и волос тоже отразилось.
**Я** **Я**
12.04.17 19:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Mayumi, а омегу тоже на этом сайте заказывали?
Mayumi Mayumi
12.04.17 20:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**Я**, да, мой первый заказ с iherb пару лет назади состоял из витаминов и омег, я брала вот такие омеги тык , но на сайте много разных и по составу и по цене. Раньше покупала аптечные разных марок, доппель-герц пробовала, при покупке ориентируюсь на содержание полиненасыщенных жирных кислот, чтобы побольше было, норма омеги в день 250-1000мг, сейчас льняное масло самое обычно недорогое из супермаркета пью уже второй месяц, тоже эффект увлажненности кожи есть, кожа будто изнутри напитанная, даже кремами увлажняющими реже пользуюсь. А вы омеги не пьёте?
По внешнему уходу кстати аптечные есть серии Avene Ystheal и Eluage с ретинолальдегидом, на профилактику старения направленные, с айхерба есть тоже крем, ему везде оды поют, сама не пробовала, крем но по цене он подешевле, сейчас вообще столько средств, что все просто не перепробовать)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Маргарита Украинцева
21.06.2017
Картины по номерам
И снова дождь и холодно... а я рисую картину по номерам. Кто-нибудь увлекается таким творчеством? Я боюсь, что зря я л...
3 22
Татьяна Зайцева
21.06.2017
Дни рождения - ОТМЕНИТЬ!
Это какой-то кошмар! Больше 3 недель топчусь на месте, а тут еще мамин день рождения подвалил! 89лет! Накупила-Наготовил...
11 37
София
21.06.2017
Индейка под "шубой"
Индейку нарезать порционными кусочками, обмазать оливковым маслом ( у меня ароматное - с трюфелем), посолить, поперчить,...
13 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы