Запеканка белковая в мультиварке, Н

Яиц своей мультиварке на режиме" Выпечка " ничего не готовила, надо попробовать.

Почему то натрия много на 100гр 52% 🤔 мне нравится 👍💕

Алин@, я бы ещё добавила. Возможно, соли в приправе указано больше, чем нужно, но по солоноватости я бы ещё, наверное, грамма два приправы добавила. Она в смеси с солью идёт. Я рецепт сама писала по классической сванской приправе, но в классической калорий раза в три больше, чем в этой, поэтому в рецепте приправы так много соли, а по факту не известно сколько. Не заморачиваюсь по этому поводу. Натрий не считаю, приправляю по вкусу всегда.

Nana, ☘️🌸🪻💕

ну что я как та сорока .. заказала меланж..протеин и отруби есть ..буду пробовать ) а то отруби стоят без дела может так зайдут

Наталия, вот и у меня лежало это всё без дела. Сроки уже истекают. Тут хоть в дело пошло. Покупала для приготовления белковых коктейлей белок сухой, так и стоит. Только и остаётся его теперь в выпечку всякую использовать.

Вау!!! Выглядит просто суперски! Мне нравится, не отказалась бы сейчас от него. Можно рецептик? Заранее благодарю вас! И как долго вы это готовите?

Anita, я нажала раскрыть и увилила весь рецепт (рука лицо) ахаха

Anita, на здоровье. Белки очень хорошо набираются в рационе с этой запеканкой. 😊

Какая классная запеканка, обязательно себе приготовлю и половину заморожу. На случай, когда не будет сил готовить, а белок всегда не лишний🩷 спасибо за рецепт

Мария, пожалуйста. Мне когда некогда готовить, меня теперь только эта запеканка и спасает. Только с отрубями нужно осторожно. Если отруби не овсяные, а какие-нибудь пшеничные или ржаные, то они будут в разы хуже впитывать воду и может не получиться. Хотя, я уже пробовала овсяные отруби полностью заменить геркулесом. Отлично вышло. А вот пшеничные отруби взяла половину от предполагаемого веса отрубей и половину геркулеса взяла от веса отрубей. И результат похуже с пшеничными отрубями. Так что или полностью геркулес надо брать, или овсяные отруби.
А приправу можно любую. Сейчас просто добавляю куриный сухой бульон.

Спасибо за полезный рецепт, обязательно буду готовить такую запеканку.
Я тут недавно видела у одной блогерши, которая выкладывает рецепты для худеющих диабетиков, рецепт сливовой творожной запеканки. Там была интересная особенность- нижний слой из слив, второй слой из творога и сметаны, а верхний- из овсяных отрубей, смешанных с небольшим количеством слив. масла. Верхняя корочка получается пушистой и хрустящей, в духовке.

Нина Т., у нас к сожалению нет духовки. Есть аэрогриль только и мультиварка. Вот, приходится выкручиваться.

Nana, У меня вот нет микроволновки. А духовкой в своей газовой плите я не могла пользоваться, там нужно было долго стоять в позе зю , чтобы загорелись все огоньки в горелках. А на ютубе было так много рецептов именно из духовки. Поэтому попросила зятя подарить мне электрическую духовку. Она бесподобная...теперь я жизни не представляю без духовки и мультиварки. Аэрогриль у меня не прижился, очень редко готовила в нем, в неделю раз.

Nana, спасибо за рекомендации 🩷 у меня как раз овсяные есть.