Блог
Войти
Фая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Фая
19.11.2015 17:02
Дневник питания и тренировок за 19.11.2015
Ребята,что-то я подзабыла за время отсутствия на сайте.Как лучше есть свою норму которая увеличивается с тренировками.?Стоит ли соблюдать ккал который был до тренировок или есть тот ккал который увеличивается с тренями?
8
Ksan
19.11.2015 17:05
если я правильно поняла вопрос, то тогда - нужно доедать те калории, которые прибавились за счет тренировок
Фая
19.11.2015 17:09
Ksan
, ага.спасибо)Ура!Значит можно доедать ккал заработанный треней))
Ksan
19.11.2015 17:13
Фая
, я даже настаиваю , чтоб вы их доели
Настасья
19.11.2015 17:17
Ksan
, а я всегда боюсь доедать, мне кажется что это очень много и не на пользу точно
Фая
19.11.2015 18:08
Ksan
, Слушаюсь и повинуюсь!
Фая
19.11.2015 18:09
Настасья
, Мдаа,получается ,что даже стренями не доедаете заработанные ккал?
Настасья
19.11.2015 18:10
Фая
, да ем немного больше чем без трени, но все равно меньше минимума
Фая
19.11.2015 18:12
Настасья
, Ага,спасибо!Всё понятно))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2024-04-09
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4
113
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
11
44
Новые рецепты
Сырники на кокосовой муке
Автор
Юлия
208.2
19.6
7.8
14.4
0
3
4
Гратен Дофинуа из репы
Автор
InnaLandina
244.4
5.4
22.2
5.7
4
0
0
Паштет из печени цыплёнка бройлера
Автор
Алла
244.9
14.7
18.5
3.9
14
7
8