Мария Inc
Можно ли в некоторые дни не набирать норму, а в другие перебирать?
Здравствуйте!
У меня часто бывает такое, что вот хочется все и сразу. Иногда сдерживаю себя, иногда не могу остановиться. А вот сегодня наоборот, не хочется вообще ничего. Скажите, нормально ли недобирать калории иногда, при условии, что в среднем в неделю все будет получаться в пределах коридора?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.10.15 22:10
1
Мария Inc
Проблемы вегетарианского меню
Здравствуйте! Приблизительно 2 месяца назад я отказалась от мяса. Я не совсем вегетарианец, но не в этом суть. В последнее время ужасно лезут волосы, такого не было никогда. Маски, отвары и прочее не помогает. Раньше я не следила за нутриентами, но сейчас пытаюсь набирать нормы. Так вот один из самых важных витаминов для волос - цинк. В продуктах растительного происхождения цинка достаточно мало (в 100 граммах семечек примерно столько же, сколько у 100г куриной печени). То есть чтобы набирать норму только цинка, мне придется питаться одними семечками и орехами.
Мясо не ем не по причине какого-то "духовного развития" и так далее, просто мне очень жалко животных. Здесь негативно относятся к витаминным комплексам, потому что организм перестанет усваивать витамины из пищи. Сейчас собираюсь пропить курс цинка. Так вот в чем вопрос: что делать дальше? Придется постоянно переходить на витамины или все-таки вернуться к полноценному питанию (хотя, если честно, делать этого не хочется). Пожалуйста, помогите... :cry: И так уже половины волос не осталось
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.10.15 12:56
46
Мария Inc
Как перестать быть Обломовым
Всегда себя корила за то, что если я могу что-то не делать, то и не буду. Со школьных лет у меня началось пофигистическое отношение к учебе (несмотря на окончание с медалью), просто потому что я могла ничего не делать. Прийти на уроки, посидеть, понять и спокойно уйти. Русский не учила, просто "чувствовала" удачно, на гуманитарных всегда списывала. И как-то так все легко получалось и получалось. В конце концов я привыкла не прикладывать усилия. В университете история продолжилась, только стала больше усугубляться. В итоге я всегда искренне восхищалась девочками, которые ходили на все пары, получали одни пятерки, старались, правильно питались, короче, были умницами и красавицами. Но сама такой я даже не думала и не мечтала стать.

Когда-то давно меня учительница назвала Обломовым. По-доброму, конечно, потому что иначе это можно было бы расценить как оскорбление. А что? Все так и есть. У меня есть лишний вес, мягкие руки, не тронутые серьёзной работой, постоянно сижу дома (чем старше, тем больше), и мечтаю-мечтаю-мечтаю. Всегда хотела что-то изменить, но все никак не получалось.

Этим летом решила нормально перечитать Обломова, обдумывая каждого персонажа. И до того мне стало противно от себя. Какой ужас, сколько его черт присуще и мне! Влюбилась в другого персонажа, конечно, Штольца. Понравилась его фраза: "Если убрать труд из жизни, то что же тогда останется?"

И ведь так и есть! Начала работать над собой, поняла, что могу стать одним из таких людей, которыми я всегда восхищалась! Перестала есть мясо, не пропускаю занятия, хожу в тренажерный зал, работаю, занимаюсь дома йогой. Начало положено, посмотрим, что будет дальше.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.09.15 16:00
34
Мария Inc
Где найти такое приложение?
Здравствуйте! Часто встречаю у людей приложения, которые им показывают километраж, сохраняют данные за разные дни. Подскажите, где можно найти такие?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.07.15 15:58
11
Мария Inc
Вело-прогулки и адреналин
Хочу поделиться переживаниями)) Приехала в гости в город с преимущественно частным сектором. Села на любимый велосипед и поехала кататься. Начала изведывать новые дороги, чтобы более-менее ровные были и машин мало. В итоге нашла одну, которая оказалась достаточно неплохой, и вдалеке виднелась надпись "Комбикорм". Ну поехала в ту сторону, дорога асфальтированная там была... В итоге заезжаю уже на неогороженую территорию, и за мной начинают бежать две собаки, которые на территории живут. А я это место не знаю, еду на свой страх и риск вперед! В голове мысль: Вперед, вперед, вперед, только бы больше не было тут собак. Те, которые бежали за мной, достаточно быстро отстали, но тут две собаки с диким лаем бегут мне навстречу... И дорога почти заканчивается. Останавливаться нельзя, загрызут. В районе километра нет ни единой живой души... Откуда взялась такая скорость по бездорожью... Адреналин, короче)) После того, как оторвалась от них, и собаки прекратили погоню, начала чувствовать, как сердце бешено бьется. Больше туда ни ногой :)
Даже страшно представить, что случилось бы, если бы я выехать оттуда не смогла
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.07.15 19:41
11
Мария Inc
Чем могут быть вызваны проблемы с щитовидной железой?
Здравствуйте! У меня проблемы с щитовидкой, недостаток тиреоидных гормонов (если правильно написала). Гипотериоз, короче. Врач все никак не пропишет лечение, потому что очередь на узи, а потом еще кучу анализов надо сдать. В итоге я все никак не могу получить лечение, потому что нет точного диагноза. Скоро уезжаю в другой город на все лето, и дело так же не сдвинется с мертвой точки.

Так вот в чем вопрос, мне всего 20 лет, половина щитовидки увеличена в размере. С чем это может быть связано? Может быть, недостаток йода? Его в моем рационе обычно мало. Если я буду налегать на морскую капусту, смогу ее хотя бы поддерживать в более-менее нормальном состоянии?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.06.15 20:05
22
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия
26.02.2017
салат из вареной скумбрии с мо...
Всем здравствуйте!) Делюсь с вами очередным салатиком. Ооооочень вкусный!  http://health-diet.ru/bitrix/images/blog/smil...
10 26
Дарья Шишкина
26.02.2017
Анекдоты
Сел на диету. Ем мало, но часто. Настолько часто, что не успеваю один кусок проглотить, как второй в рот пихаю.*** - ...
18 15
Валентина
25.02.2017
Дорогие долгожители этого сайт...
Дорогие  долгожители этого сайта! Поделитесь пожалуйста - как вы составляете рацион надень, заранее или просто кушаете, ...
3 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы